Wrap met hummus sla, avocado en tomaatjes
Nog geen reviews
562 kcal
0 g groente
Avocado is een klein wonder van de natuur. Het zit bomvol vitaminen en essentiële vetzuren. Er zijn veel lekkere manieren om avocado klaar te maken en te eten. Natuurlijk als basis voor guacamole maar ook op brood met een beetje olijfolie, limoensap en zeezout. Door een salade of in een soep of smoothie is avocado ook erg lekker. Bewaar een avocado altijd op je fruitschaal zodat deze verder kan rijpen.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 50 g Veldsla Herkomst: Be-Leaf
- 50 g Cherry tomaten, los Herkomst: Agrologica
- 0.5 st Avocado Herkomst: Befair
- 2 st Tortilla wraps Herkomst: Amaizin
- 100 g Hummus Herkomst: Florentin
- snufje Peper
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Was de veldsla en laat heel goed uitlekken. Was de tomaatjes en halveer ze. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in plakjes
- Verwarm de wraps in een bakpan.
- Besmeer de warps met de hummus en beleg met de ingrediënten.
TIP
Voor wat extra pit kun je het gerecht op smaak brengen met chilivlokken. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -37%
Groente -100%
Vitaliteit + 37%
CO2 eq -85%
Water -83%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegetarisch, 9 maanden, Gezin, Lekker snel, Vegan, Variatie, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per portieEnergie562 kcal
Koolhydraten48 g
Suiker4 g
Vet34 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit13 g
Vezels9 g
Zout1.9 g
Allergenen informatie
Koriander
Mais
Peulvruchten
Tarwe
Sesamzaad
Gluten
