Wrap met geraspte appel en biet

Name: Wrap
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 60 Gram Charly's cream naturel; 50 Gram Veldsla; 1 Stuk Appel; 125 Gram Rode bieten; 4 Stuk Tortilla wraps extra vezel

10 min | 383 kcal

Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig

Reviews

Nog geen reviews

Vegetarisch, Lekker snel, Lactosevrij

Biologische ingrediënten

60 g Charly's cream naturel
50 g Veldsla
1 st Appel
125 g Rode bietenHerkomst: Biobrass
4 st Tortilla wraps extra vezel

Zelf toevoegen

Meet hoe goed je eet

Groente85 g

Vitaliteit86 Punten

CO₂eq364 g

Water74,4 l

Voorbereiding (10 min)

Klik regel om deze af te strepen

Was of schil de appel, verwijder het klokhuis en rasp grof of snijd in dunne reepjes. Snijd de bieten in kleine blokjes.
Besmeer de wraps met Charly's cream naturel. Beleg met de veldsla, appelrasp en blokjes biet en rol de wraps op of klap dubbel.

TIPJe kunt de bietjes ook grof raspen met een rasp.

II

Charly's cream is een heerlijke biologische en plantaardige romige cashewspread. Ideaal voor bij ontbijt of lunch, op brood, crackers of als dip voor bijvoorbeeld groente. En ook erg lekker bij een kaasplank, op toastjes en bij de borrel.

Voedingswaarden

(Per portie)

Energie383 kcal

Koolhydraten53 g

Suiker15 g

Vet13 g

Verzadigd vet2 g

Eiwit11 g

Vezels7 g

Zout1.7 g