Wrap

Wrap met geraspte appel en biet

| 383 kcal
Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig

Reviews

Nog geen reviews
Vegetarisch, Lekker snel, Lactosevrij
Noten
Tarwe
Gluten

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 60 g Charly's cream naturel
  • 50 g Veldsla
  • 1 st Appel
  • 125 g Rode bietenHerkomst: Biobrass
  • 4 st Tortilla wraps extra vezel

Zelf toevoegen

Meet hoe goed je eet

vegetablecounterGroente85 g
vita-scoreVitaliteit86 Punten
co2-reduction-scoreCO2eq364 g
water-reduction-scoreWater74,4 l

Voorbereiding (10 min)

Klik regel om deze af te strepen
  1. Was of schil de appel, verwijder het klokhuis en rasp grof of snijd in dunne reepjes. Snijd de bieten in kleine blokjes.
  2. Besmeer de wraps met Charly's cream naturel. Beleg met de veldsla, appelrasp en blokjes biet en rol de wraps op of klap dubbel.
TIPJe kunt de bietjes ook grof raspen met een rasp.

II

Charly's cream is een heerlijke biologische en plantaardige romige cashewspread. Ideaal voor bij ontbijt of lunch, op brood, crackers of als dip voor bijvoorbeeld groente. En ook erg lekker bij een kaasplank, op toastjes en bij de borrel.

Voedingswaarden

(Per portie)
Energie383 kcal
Koolhydraten53 g
Suiker15 g
Vet13 g
Verzadigd vet2 g
Eiwit11 g
Vezels7 g
Zout1.7 g
nutriscore-A

Allergenen informatie

Noten
Tarwe
Gluten