Verse tortellini in tomatensaus met geroosterde pompoen en mozzarella

4,1
Gemiddelde van 65 reviews
634 kcal
260 g groente
Verse tortellini in tomatensaus

Deze tortellini in tomatensaus met geroosterde wintergroenten bevat heel veel smaak en gezonde ingrediënten. Met de voorgesneden pompoenblokjes maken we het je extra makkelijk. Het schillen, uithollen en snijden van de pompoen hebben wij al voor je gedaan.

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Zorg dat de oven goed heet is.
  2. Meng de pompoen in een kom en besprenkel met olijfolie. Strooi Italiaanse kruiden erover, peper en zout. Hussel alles door elkaar, spreid uit over de bakplaat en rooster 20 minuten in de voorverwarmde oven. Zet eventueel de laatste minuut de ovengrillstand aan.
  3. Breng ondertussen een ruime pan met water en een snuf zout aan de kook. Kook de tortellini in 4 minuten beetgaar, giet het water af en laat uitdampen.
  4. Pel de ui en knoflook en snijd fijn. Verhit olie in een ruime bakpan en fruit de ui en knoflook 2 minuten aan. Doe de tomatenblokjes en voorgekookte tortellini bij de ui en knoflook en verwarm nog enkele minuten. Scheur de mozzarella in kleine stukken, laat het een beetje mee smelten in de pan en breng het geheel op smaak met peper en zout.
  5. Serveer de tortellini in tomatensaus met de geroosterde groenten en garneer met de verse oregano.
TIP
Kleintjes vinden het misschien lekker om als je de groente mee pureert met de saus. Doe wat bij jou past! Wil je de oven niet gebruiken, bak de pompoen dan in een bakpan bruin en gaar.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 400 g Gesneden pompoenHerkomst: Proef
  • 200 g Verse tortellini kaas-tomaatHerkomst: Bioverde
  • 1 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 300 g TomatenblokjesHerkomst: Your Organic Nature
  • 100 g MozzarellaHerkomst: Zuger
  • 0.5 st Verse oreganoHerkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 2 tl Italiaanse kruiden
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -8%
vegetablecounter
Groente+ 106%
vita-score
Vitaliteit+ 24%
co2-reduction-score
CO2eq -61%
water-reduction-score
Water -66%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snelVariatieSeizoen9 maandenVegetarischGezin

Voedingswaarden

Per portie
Energie634 kcal
Koolhydraten59 g
Suiker14 g
Vet31 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit25 g
Vezels7 g
Zout2.2 g
Allergenen informatie
Gluten
Noten
Lactose
Tarwe
Ei
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten