Verse tagliatelle in tomaten-pompoen saus met mozzarella en verse basilicum

630 kcal
210 g groente

Geniet van een heerlijke, voedzame maaltijd met deze verse tagliatelle in een smaakvolle tomaten-pompoen saus en zachte mozzarella. Een lekkere, vegetarische maaltijd die barst van de smaak én vol zit met goede voedingsstoffen.

Verse tagliatelle in tomaten-pompoen saus

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 200 g Tomaat Herkomst: Ecopark
  • 200 g Cherry tomaten in blik Herkomst: La Bio Idea
  • 200 g Pompoen, gesneden Herkomst: Proef
  • 250 g Verse tagliatelle Herkomst: Bioverde
  • 0.5 st Verse basilicum Herkomst: Herbio
  • 100 g Mozzarella Herkomst: Zuger
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • 1 el Balsamico azijn
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Pel en snipper de knoflook. Was de tomaten en snijd klein. Verwarm olijfolie in een brede bakpan en fruit de knoflook en de tomaat 2-3 minuten. Doe de pompoenblokjes erbij en bak nog eens 3-4 minuten. Voeg de tomaten uit blik toe en laat 15 minuten pruttelen. Maak op smaak met Italiaanse kruiden, balsamico azijn, peper en zout.
  2. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de tagliatelle 3-4 minuten. Giet het kookvocht af en bewaar een kommetje met kookwater.
  3. Mix de groente samen met het kommetje kookvocht tot een gladde saus. Houd eventueel wat groente apart voor een lekkere 'bite'. Proef en breng op smaak met zout en peper.
  4. Meng de gekookte tagliatelle met de tomaten-pompoen saus. Scheur of snijd de mozzarella in stukken en verdeel over het gerecht. Laat eventueel nog een beetje smelten en werk af met basilicum.
TIP
Je kunt ook de groente in de oven 20 minuten roosteren voor een intensere smaak
3,5
Gemiddelde van 14 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -40%
vegetablecounter
Groente + 67%
vita-score
Vitaliteit + 53%
co2-reduction-score
CO2 eq -64%
water-reduction-score
Water -81%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinVegetarischAfvallenLekker snelVariatie9 maanden

Voedingswaarden

Per persoon
Energie630 kcal
Koolhydraten78 g
Suiker8 g
Vet22 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit25 g
Vezels6 g
Zout0.5 g
Allergenen informatie
Melk
Gluten
Ei
Lactose
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten