Makkelijke traybake van bloemkool met oude kaas en hazelnoten

637 kcal
250 g groente

Dit gerecht is perfect als je kleintjes hebt. Alles in de oven op een bakplaat (vandaar de naam traybake) en lekker spelen met de kinderen totdat alles klaar is. Makkelijker en lekkerder kan bijna niet. Wist je dat je het blad van een biologische bloemkool prima kunt eten?

Makkelijke traybake van bloemkool

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 g Bloemkoolroosjes Herkomst: Snijderij
  • 500 g Bio Babies Herkomst: De Eerste
  • 2 tl Citroen-kerriepoeder Herkomst: Het blauwe huis
  • 200 g Wild wonder tomaatjes Herkomst: Albabio
  • 25 g Hazelnoten Herkomst: IDorganics
  • 75 g Geraspte oude kaas Herkomst: Kaandorp
  • 0.5 st Verse rode basilicum Herkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (40 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Zorg dat de oven goed heet is.
  2. Was de aardappels en snijd in kwarten. Pel de ui en snijd in partjes.
  3. Leg de bloemkoolroosjes, aardappels en ui op de bakplaat. Besprenkel royaal met olie en breng op smaak met het citroen-kerriepoeder, zout en peper. Bak in 30-35 minuten goudbruin en gaar. Voeg halverwege de tomaten toe aan de traybake. Zet eventueel de laatste minuut de ovengrillstand aan.
  4. Hak de hazelnoten grof. Strooi de oude kaas en de hazelnoten de laatste 5 minuten over de aardappels en bloemkool en bak mee.
  5. Snijd de basilicum klein. Haal het gerecht uit de oven en strooi de basilicum erover.
TIP
Wil je de oven niet gebruiken? Je kunt de ingrediënten ook bakken in een pan. Van de oude kaas kun je ook krokante kaaskletskoppen maken en deze over de traybake verkruimelen.
4,0
Gemiddelde van 3 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -34%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 49%
co2-reduction-score
CO2 eq -57%
water-reduction-score
Water -24%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischLactosevrij9 maandenGlutenvrijGezinVariatie

Voedingswaarden

Per persoon
Energie637 kcal
Koolhydraten55 g
Suiker9 g
Vet35 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit19 g
Vezels11 g
Zout0.7 g
Allergenen informatie
Noten
Mosterd
Melk
Koriander
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten