Sushi pizza

Sushi pizza met avocado en pittige mayonaise

| 628 kcal
Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig

Reviews

Nog geen reviews
Vegan, Vegetarisch, Variatie, Gezin
Sesamzaad
Sojabonen
Peulvruchten

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 g WortelHerkomst: Greenorganics
  • 1 bosje RadijsHerkomst: Be-leaf
  • 4 st Nori vellenHerkomst: Terra Sana - GESANEERD
  • 0.5 st Citroen, sapHerkomst: Campisi
  • 0.5 bakje AlfalfaHerkomst: de Peuleschil
  • 15 g SesamzaadjesHerkomst: Do-it
  • 170 g RisottoHerkomst: IDorganics
  • 1 st AvocadoHerkomst: Axarquia

Zelf toevoegen

  • 2 el Sojasaus (of tamari)
  • 2 el (Rijst)azijn
  • snufje Zout en peper
  • 1 el (Vegan)mayonaise
  • 1 el Chilisaus/sambal

Meet hoe goed je eet

vegetablecounterGroente250 g
vita-scoreVitaliteit91 Punten
co2-reduction-scoreCO2eq764 g
water-reduction-scoreWater36,4 l

Voorbereiding (45 min)

Klik regel om deze af te strepen
  1. LET OP: WE HEBBEN JE EEN MAIL GESTUURD MBT DIT RECEPT.
  2. Breng water met zout aan de kook voor de risottorijst en kook in 20 minuten gaar. Giet eventueel het overtollige water af. Voeg de azijn toe en laat afgedekt na garen.
  3. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en de schil en snijd het vruchtvlees in reepjes. Was of schil de wortel en rasp fijn. Was de radijsjes en snijd in plakjes.
  4. Rooster de sesamzaadjes in een droge bakpan en meng met de risotto. Verdeel 1/3 van de risotto en 1/3 van de geraspte wortel op een norivel. Besprenkel met sojasaus. Rol strak op en plak dicht met een beetje azijn of water. Snijd de rol doormidden. Maak per persoon 1 rol.
  5. Neem een nieuw norivel en snijd deze in een pizzapunt. De overgebleven nori snijd je klein voor later. Verdeel de overgebleven risotto over de pizzapunt en beleg met de avocado, de rest van de wortel en radijsjes. Doe de mayonaise, sambal/hot chili saus, sojasaus en citroensap in een kom en mix. Breng op smaak met peper en zout. Druppel de saus over de pizzapunten (gebruik bijvoorbeeld een knijpflesje).
  6. Blancheer de alfafa door kokendheet water erover te schenken en spoel direct koud af. Leg de sushi rol aan de bovenkant van de punt en garneer met alfalfa. De overgebleven nori kun je fijn snijden en over de pizza strooien.
TIPWil je een snellere variant? Dan kun je alle ingrediënten klaar maken en in een kom serveren. Dit heet een sushi bowl, een soort salade van sushi ingrediënten.

II

Er zijn veel trends op het gebied van sushi, zoals sushi donuts, bowls, taart en burrito's. Vandaag maken we de sushi pizza! Het beste van beide werelden; een Aziatisch gerecht met een Italiaans tintje. Wist je dat radijs familie is van de kool? Radijsjes bevatten veel ijzer, vitamine C en vezels. Qua smaak zijn ze een beetje pittig. Radijs is het meest voedzaam als het rauw wordt gegeten. Tip: leg de avocado op je fruitschaal zodat deze verder kan rijpen.

Voedingswaarden

(Per portie)
Energie628 kcal
Koolhydraten83 g
Suiker11 g
Vet24 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit15 g
Vezels12 g
Zout1.7 g
nutriscore-A

Allergenen informatie

Sesamzaad
Sojabonen
Peulvruchten