Supersnelle sesam-pinda noodles met paprika en spitskool
3,7
760 kcal
290 g groente
In dit snelle recept combineren we de lichtzoete, nootachtige smaak van sesamolie met de volle smaak van pinda’s. Deze twee worden vaak samen gebruikt in de Aziatische keuken en passen goed bij elkaar, waardoor je een rijke en smaakvolle saus krijgt.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 0.5 st Rode peper Herkomst: Gert van Brakel
- 200 g Puntpaprika Herkomst: Frank de konig
- 1 st Spitskool Herkomst: de Eerste
- 170 g Udon noodles Herkomst: Miefabriek
- 50 g Pindakaas Herkomst: Funny Food Group
- 0.5 st Limoen Herkomst: Fairtrasa
- 20 g Sesamzaadjes Herkomst: IDorganics
- 1 el (Sesam) Olie
- 1 el Ketjap manis
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Snijd de rode peper heel fijn. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Snijd de spitskool in reepjes.
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de udon noodles in 12 minuten gaar. Bewaar een beetje kookvocht.
- Verhit ondertussen olie in een wok of bakpan en fruit de knoflook en peper op middelhoog vuur. Zet het vuur hoger, doe de paprika en de spitskool erbij en bak enkele minuten.
- Maak het sausje door wat kookvocht te mengen met de pindakaas, ketjap manis en limoensap. Houd een schijfje limoen apart.
- Schep de noodles bij de groenten en maak af met de zelfgemaakte sesam-pinda saus. Serveer de noodles met een schijfje limoen en de sesamzaadjes.
TIP
Verwijder de pitjes van de peper om het gerecht wat milder te maken.3,7
Meet hoe goed je eet
True price -42%
Groente + 130%
Vitaliteit + 50%
CO2 eq -84%
Water -90%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Variatie, Lactosevrij, 9 maanden, Lekker snel, Vegan, Seizoen, Vegetarisch, Eiwitrijk
Voedingswaarden
Per persoonEnergie760 kcal
Koolhydraten79 g
Suiker17 g
Vet32 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit32 g
Vezels14 g
Zout0 g
Allergenen informatie
Paprika
Sesamzaad
Pinda's
Gluten
Tarwe
Sojabonen


