Snelle tomatensoep met cannellinibonen gnocchi en oregano

677 kcal
220 g groente

Een soep om je lichaam en je hart te veroveren. Deze soep is een echte allemansvriend. Wortel, bleekselderij, witte bonen en zachte gnocchi, afgemaakt met kruidige oregano. Heerlijk!

Snelle tomatensoep met cannellinibonen

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 250 g Wortel Herkomst: De Eerste
  • 0.5 st Bleekselderij Herkomst: heerlijke oogst!
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 300 g Cherry tomaten in blik Herkomst: La Bio Idea
  • 400 g Gnocchi Herkomst: Bioverde
  • 0.5 st Verse oregano Herkomst: Herbio
  • 300 g Cannellinibonen Herkomst: La Bio idea
Zelf toevoegen
  • 300 ml Groentebouillon
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • 2 tl Paprikapoeder
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Schil de wortel en snijd in kleine stukken. Snijd de bleekselderij in halve maantjes. Pel en snipper de knoflook. Bereid de bouillon.
  2. Bak de knoflook, wortel en bleekselderij 2-3 minuten. Voeg de tomaten uit blik, Italiaanse kruiden, paprikapoeder en bouillon toe. Druk de tomaatjes een beetje plat en laat 8-10 minuten afgedekt zachtjes pruttelen.
  3. Breng intussen een pan met water aan de kook en kook de gnocchi 3-4 minuten. Als de gnocchi boven komt drijven zijn de gaar en schep je ze uit de pan in de tomatensoep.
  4. Pluk de oregano. Spoel de bonen onder de kraan, laat uitlekken en voeg samen met de oregano toe aan de soep.
  5. Schep op het laatst de gnocchi door de soep, proef en breng op smaak met de rest van de oregano, peper en zout.
TIP
Je kunt de gnocchi ook bakken en serveren met een goed gevulde tomatensaus. Kinderen aan tafel? De soep is ook lekker met een scheutje balsamicoazijn.
4,1
Gemiddelde van 28 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -39%
vegetablecounter
Groente + 75%
vita-score
Vitaliteit + 46%
co2-reduction-score
CO2 eq -75%
water-reduction-score
Water -77%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maandenLekker snelGezinVegetarischVariatieVeganSeizoen

Voedingswaarden

Per portie
Energie677 kcal
Koolhydraten101 g
Suiker13 g
Vet18 g
Verzadigd vet13 g
Eiwit20 g
Vezels19 g
Zout4.3 g
Allergenen informatie
Peulvruchten
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten