Snelle spaghetti met tomatensaus baby spinazie en kaas

4,0
Gemiddelde van 26 reviews
718 kcal
360 g groente
Snelle spaghetti met tomatensaus

Soms is een eenvoudige pasta precies waar je behoefte aan hebt. Vooral na een drukke dag wil je snel iets op tafel toveren. Deze snelle spaghetti met tomatensaus is top voor jong en oud. Heb je kleintjes? Zij krijgen met deze pasta lekker veel groenten binnen. Ideaal!

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Pel en snipper de ui. Was of schil de wortel en snijd brunoise (in hele kleine blokjes). Verhit olie in een braadpan en fruit de ui en wortel 2 minuten op een middelhoog vuur. Voeg de tomatenpuree toe aan de pan en bak 2 minuten mee. Breng op smaak met Italiaanse kruiden.
  2. Was intussen de tomaten, snijd klein en voeg toe aan de pan. Laat afgedekt 10-15 minuten stoven. Pureer de groenten met een staafmixer tot een saus. Breng op smaak met zout en peper.
  3. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de spaghetti in 7 minuten al dente. Spoel onmiddellijk onder de koude kraan om het gaarproces te stoppen. Doe er een scheutje olie bij om te voorkomen dat de pasta gaat kleven.
  4. Spoel de spinazie in een zeef onder de kraan en laat goed uitlekken. Je kunt de spinazie door de tomatensaus roeren of apart serveren als salade.
  5. Verdeel de spaghetti over de borden en serveer met de saus. Strooi de geraspte kaas erover.
TIP
Is je kindje wat ouder? Laat dan wat meer stukjes wortel in de saus.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 200 g WortelHerkomst: Greenorganics
  • 70 g TomatenpureeHerkomst: La bio idea
  • 2 tl Italiaanse kruidenHerkomst: Het blauwe huis
  • 4 st TomaatHerkomst: Organic Brothers
  • 200 g Volkoren spaghetti Herkomst: Van der Moolen Food group
  • 100 g Spinazie, babyHerkomst: Udea Snijderij
  • 50 g Geraspte kaas Herkomst: Kaandorp
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie extra vierge
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -19%
vegetablecounter
Groente+ 186%
vita-score
Vitaliteit+ 50%
co2-reduction-score
CO2eq -56%
water-reduction-score
Water -50%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snelLactosevrijVariatieVegetarischGezin9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie718 kcal
Koolhydraten89 g
Suiker15 g
Vet26 g
Verzadigd vet8 g
Eiwit23 g
Vezels16 g
Zout0.6 g
Allergenen informatie
Paprika
Melk
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Couscous bowl met broccoli en feta
691 kcal
290 g groente
Gezin,   9 maanden,   Lekker snel,   Vegetarisch,   Variatie,   Seizoen
Flammkuchen lahmacun
796 kcal
240 g groente
Seizoen,   Lekker snel,   Variatie,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Gezin
'Eat red day' - pastasalade
684 kcal
280 g groente
Gezin,   Vegetarisch,   Lekker snel,   Variatie,   Seizoen
Special +€ 2,05 p.p.
Gnocchi met artisjokken, spinazie
720 kcal
270 g groente
Variatie,   Gezin,   Vegetarisch,   Lekker snel,   Seizoen,   Specials,   Lactosevrij,   9 maanden