Smoothie met rode biet en banaan
Nog geen reviews
409 kcal
0 g groente
Deze smoothie bevat al de helft van je aanbevolen groente portie voor de dag. Een goeie start dus!
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 250 g Rode bieten, gekookt Herkomst: Biobrass
- 150 g Blauwe bessen Herkomst: proef
- 1 g Verse munt Herkomst: Herbio
- 0.5 st Citroen Herkomst: Biosikelia
- 200 ml Kokosmelk Herkomst: Amaizin
- 20 g Kokosrasp Herkomst: Horizon
- 1 st Banaan
Bereiding (10 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Snijd de bieten en banaan in kleine stukken. Was de de blauwe bessen. Was de munt (gebruik zoveel je lekker lijkt).
- Mix de rode biet, banaan, blauwe bessen, munt, citroensap, kokosmelk, en de helft van de kokosrasp met een staafmixer of in een blender tot een stevige smoothie. Voeg eventueel een beetje water toe als je het te dik vindt.
- Garneer met de overige kokosrasp en wat munt.
TIP
Ook heel erg lekker met ijsblokjes. Voor een wat steviger ontbijt kun je ook havervlokken toevoegen. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -35%
Groente -100%
Vitaliteit + 57%
CO2 eq -79%
Water + 40%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lactosevrij, Variatie, 9 maanden, Glutenvrij, Vegan, Gezin, Vegetarisch
Voedingswaarden
Per portieEnergie409 kcal
Koolhydraten34 g
Suiker25 g
Vet25 g
Verzadigd vet20 g
Eiwit6 g
Vezels9 g
Zout0.5 g
Allergenen informatie
