Roti met koolrabi, ei en spinazie in kerrie-kokossaus

3,9
Gemiddelde van 21 reviews
664 kcal
225 g groente
Roti met koolrabi, ei en spinazie

Een traditioneel roti gerecht heeft niet heel veel saus, maar we hebben heel stiekem aan deze roti wel veel saus toegevoegd, zodat je lekker kunt dopen. Een 100% favorietje voor het hele gezin!

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water aan de kook en kook de eieren in 8 minuten hard. Laat schrikken onder de koude kraan en pel de eieren.
  2. Was intussen de spinazie en verwijder eventueel de harde stelen. Was of schil de koolrabi en snijd in blokjes. Was de tomaat en rode peper en snijd in stukjes. Bereid de bouillon.
  3. Verwarm olie in een brede bakpan. Bak eerst de koolrabi 3-4 minuten. Voeg dan de tomaat, rode peper, garam masala en kerriepoeder toe en bak 2 minuten mee. Blus af met de kokosroom en de bouillon en laat 5 minuten pruttelen. Voeg op het laatst de spinazie toe en laat slinken. Vind je de saus nog te dik, voeg dan extra water of bouillon toe.
  4. Verwarm de roti pannenkoek in een hete pan of in de oven. Schep hierop de groente met de saus. Halveer de eieren en leg deze er op.
TIP
Je kunt de eieren ook (nadat ze gekookt zijn) mee laten pruttelen met de saus. Ze nemen dan de smaak van de garam masala helemaal op.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st EierenHerkomst: 't paradijs
  • 200 g SpinazieHerkomst: Biogarden
  • 1 st KoolrabiHerkomst: Biosikelia
  • 1 st TomaatHerkomst: Solid
  • 0.5 st Rode peperHerkomst: Ecopark
  • 160 ml Thaise kokosroomHerkomst: On off spices
  • 2 st Roti pannenkoekHerkomst: Zainab foods
  • 2 tl Garam MasalaHerkomst: Het blauwe huis
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 200 ml Bouillon
  • 1 tl Kerriepoeder
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -62%
vegetablecounter
Groente+ 79%
vita-score
Vitaliteit+ 9%
co2-reduction-score
CO2eq+ 23%
water-reduction-score
Water+ 506%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinVegetarischSeizoenVariatieLekker snelAfvallenLactosevrij9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie664 kcal
Koolhydraten50 g
Suiker8 g
Vet44 g
Verzadigd vet19 g
Eiwit18 g
Vezels7 g
Zout1.1 g
Allergenen informatie
Koriander
Ei
Mosterd
Peulvruchten
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten