Romig Frans stoofpotje met kipdijbeenfilet oesterzwam en krieltjes

802 kcal
380 g groente

Dit romige stoofpotje is een van onze favorieten. Een heerlijke, makkelijke maaltijd op smaak gebracht met een flinke lepel mosterd voor wat extra pit! Oesterzwammen danken hun naam danken aan de oester-achtige kleur en vorm. Ze zijn een uitstekende vleesvervanger, omdat ze na het bakken een stevige "bite" behouden. Oesterzwammen scheur je langs de lamellen in plaats van ze klein te snijden met een mes.

Romig Frans stoofpotje met kipdijbeenfilet

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 200 g Kipdijbeenfilet Herkomst: Kemper Kip
  • 150 g Oesterzwam Herkomst: Verbruggen
  • 1 st Ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 300 g Wortel Herkomst: Green Organics
  • 300 g Pastinaak Herkomst: De Zonneboog
  • 400 g Krieltjes Herkomst: De Eerste
  • 70 ml Crème fraîche Herkomst: Weerribben Zuivel
  • 0.5 st Verse tijm Herkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el Boter
  • 400 ml Bouillon
  • 2 el Meel
  • 2 tl Mosterd
  • snufje Zout en peper

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Smelt de helft van de boter in een pan met dikke bodem. Snijd de kipdijbeenfilet in grove stukken. Scheur de oesterzwammen in repen. Bak de kip en oesterzwammen rondom aan op een middelhoog vuur en breng op smaak met zout en peper.
  2. Pel de ui en snijd in halve ringen. Pel de knoflook. Was of schil de wortel en pastinaak en snijd in gelijke kleine stukken. Was de krieltjes en snijd doormidden of in vieren. Bereid de bouillon.
  3. Schep de kip en oesterzwammen uit de pan en leg afgedekt op een bord. Smelt de overgebleven boter in de pan en bak de ui, knoflook, wortel, pastinaak en krieltjes 2 minuten. Bestrooi met tijm en meel en bak kort. Schenk al roerend de bouillon erbij en breng aan de kook. Temper daarna het vuur en laat afgedekt 10 minuten zachtjes pruttelen.
  4. Voeg de mosterd en crème fraîche toe en doe de kipdijbeenfilet en oesterzwammen terug in de pan. Laat nog 5 minuten zachtjes pruttelen tot de aardappeltjes gaar zijn. Proef en breng het stoofpotje verder op smaak met tijm, zout en peper.
TIP
Ook heel erg lekker met andere groenten zoals bleekselderij of doperwtjes.
4,6
Gemiddelde van 23 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -33%
vegetablecounter
Groente + 202%
vita-score
Vitaliteit + 45%
co2-reduction-score
CO2 eq -48%
water-reduction-score
Water -55%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
EiwitrijkSeizoenSpecials9 maanden

Voedingswaarden

Per persoon
Energie802 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker20 g
Vet40 g
Verzadigd vet14 g
Eiwit30 g
Vezels17 g
Zout0.3 g
Allergenen informatie
Melk
Lactose
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten