Rijst omelet met ketjapmayonaise en een paprika-komkommersalade
4,4
681 kcal
300 g groente
Dit recept is eigenlijk perfect voor een restje rijst, maar omdat het zo lekker en easy is maken we er een compleet gerecht van. De gekookte rijst wordt meegebakken in de omelet. Erbij een heerlijke salade met komkommer, paprika, bosui en purple cress. Heel lekker met ketjapmayonaise, maar die kun je in principe ook weglaten.

Biologische ingrediƫnten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 150 g Witte rijst Herkomst: IDorganics
- 1 st Komkommer Herkomst: Organic Brothers
- 250 g Puntpaprika Herkomst: Frank de konig
- 0.5 bakje Purple kers Herkomst: koppert cress
- 0.5 st Limoen Herkomst: Fairtrasa
- 1 bosje Bosui Herkomst: BioBrothers
- 2 st Sjalot Herkomst: TVA Organics
- 4 st Ei Herkomst: 't Paradijs
- 2 el Olie
- 1 el Ketjap
- 0.5 el Mayonaise
- snufje Zout en peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Was de komkommer en wortel. Schaaf beide met een kaasschaaf of dunschiller in lange linten. Meng de komkommer en wortel met een scheutje sojasaus, azijn, sesamolie en de sesamzaadjes. Hussel goed door elkaar en zet de salade apart.
- Verhit intussen een scheutje olie in een bakpan. Leg de gyoza's met de platte kant naar beneden in de pan en bak ze op middelhoog vuur in 5 minuten goudbruin. Voeg vervolgens een flinke scheut water toe (pas op, dit kan flink spetteren), draai het vuur laag en dek de pan af. Laat de gyoza's stomen tot het water volledig is verdampt.
- Kluts ondertussen de eieren los met een vork en voeg een scheutje sojasaus toe. Verwijder de deksel van de pan en schenk het eimengsel over de gyoza's. Bak de omelet op middelhoog vuur gaar.
- Meng in een klein kommetje wat sojasaus met sesamolie en chilivlokken of crispy chili-olie.
- Serveer de crispy gyoza-omelet met het dipsausje en de komkommer-wortelsalade ernaast.
TIP
De groenten kun je ook even kort roerbakken voor een warme salade. 4,4
Meet hoe goed je eet
True price -36%
Groente + 138%
Vitaliteit + 51%
CO2 eq -62%
Water -41%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maanden, Seizoen, Variatie, Glutenvrij, Lekker snel, Gezin, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per persoonEnergie681 kcal
Koolhydraten80 g
Suiker12 g
Vet29 g
Verzadigd vet6 g
Eiwit23 g
Vezels7 g
Zout1 g
Allergenen informatie
Ei
Paprika


