Regenboogsalade van geroosterde paprika quinoa en hummusdressing
4,2
717 kcal
320 g groente
Deze heerlijke regenboogsalade van geroosterde paprika, quinoa en hummusdressing is echt een feestje op je bord! Wist je dat onze quinoa van dichtbij komt, namelijk uit Wageningen! De telers gebruiken duurzame landbouw technieken en telen de quinoa zonder pesticiden. Door de nieuwe rassen (ontwikkeld door Wageningen University & Research) te gebruiken, kunnen ze goed tegen ongunstige omstandigheden, zoals droogte en zoute grond.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 300 g Puntpaprika Herkomst: Almagro
- 1 st Gele paprika Herkomst: Vivafresh
- 1 st Groene paprika Herkomst: MJ Agro
- 150 g Quinoa Herkomst: Greenfood50
- 100 g Hummus Herkomst: Florentin
- 0.5 st Citroen, sap Herkomst: Biosikelia
- 1 st Sjalot Herkomst: TVA Organics
- 20 g Sesamzaadjes Herkomst: IDorganics
- 2 el Olijfolie extra vierge
- 1 tl Agavesiroop
- snufje Zout en (chili)peper
Bereiding (40 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 ºC en zet de grillstand aan. Zorg dat de oven goed heet is. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Was de paprika's, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Leg de paprika's op de bakplaat, besprenkel met olie en grill ze 20-25 minuten in de oven.
- Breng ondertussen een pan met water en een snuf zout aan de kook. Kook de quinoa in 10 minuten gaar op een laag vuur. Giet het water af en zet afgedekt opzij.
- Klop de hummus los met een beetje citroensap en breng op smaak met zout en (chili)peper.
- Pel de sjalot en snijd in ringen. Maak in een kom een dressing van olijfolie extra vierge, agavesiroop, citroensap, zout en peper. Mix door de geroosterde paprikareepjes en de sjalot.
- Verdeel de quinoa over de borden, schep de paprika en sjalot erbij en verdeel de hummusdressing en sesamzaadjes erover. Serveer warm of koud. Het is allebei lekker.
TIP
Wil je de oven niet gebruiken of heb je weinig tijd? Bak of grill de paprika reepjes dan op een hoog vuur tot ze donker kleuren. De ui kun je eventueel mee grillen in de oven.4,2
Meet hoe goed je eet
True price -44%
Groente + 154%
Vitaliteit + 67%
CO2 eq -63%
Water -72%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Seizoen, Glutenvrij, Gezin, 9 maanden, Vegetarisch, Lactosevrij, Variatie, Vegan
Voedingswaarden
Per persoonEnergie717 kcal
Koolhydraten65 g
Suiker18 g
Vet39 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit20 g
Vezels16 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Paprika
Peulvruchten
Sesamzaad


