Quinoasalade met gekleurde bietjes en gerookte meerval

Name: Quinoasalade met gekleurde bietjes
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Stuk Knoflookteen; 0 Snufje Zout en peper; 125 Gram Gerookte meerval; 0.5 Stuk Groentebouillontablet (GV); 1 Gram Veldsla; 1 Theelepel Honing; 2 Eetlepel Olijfolie extra vierge; 200 Gram Chioggia bietjes; 2 Eetlepel Azijn; 200 Gram Gele bietjes; 1 Theelepel Mosterd; 130 Gram Quinoa

20 min | 562 kcal

Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig

Reviews

Nog geen reviews

Afvallen, Variatie, Glutenvrij, Lactosevrij, Lekker snel

Biologische ingrediënten

1 st Knoflookteen
125 g Gerookte meerval
0.5 st Groentebouillontablet (GV)Herkomst: Natur Compagnie
1 g VeldslaHerkomst: Biobrothers
200 g Chioggia bietjesHerkomst: de Lepelaar
200 g Gele bietjesHerkomst: lepelaar
130 g QuinoaHerkomst: ekomenu maatwerk 130 g

Zelf toevoegen

snufje Zout en peper
1 el Honing
2 el Olijfolie extra vierge
2 el Azijn
1 el Mosterd

Meet hoe goed je eet

Groente220 g

Vitaliteit84 Punten

CO₂eq695 g

Water7,6 l

Voorbereiding (20 min)

Klik regel om deze af te strepen

Breng een pan met water aan de kook en los het groentebouillontablet hierin op. Spoel de quinoa in een zeef onder de kraan en kook in 8 minuten gaar in de bouillon. Giet de bouillon af en zet afgedekt opzij.
Schil de bietjes en snijd ze met behulp van een mandoline of een vlijmscherp mes in zo dun mogelijke plakjes.
Was de sla en laat goed uitlekken. Snijd (of scheur) de gerookte meerval in grove stukken.
Maak een vinaigrette van de mosterd, olijfolie, azijn, honing, zout en peper. Pel de knoflook en pers erboven uit. Klop alles goed door elkaar.
Meng de quinoa met de sla en bietenplakjes. Druppel de vinaigrette erover en leg de gerookte meerval erop.

TIPJe kunt de bietjes ook in dunne plakjes snijden en roosteren in de oven. De mooie kleuren vervagen dan helaas wel.

II

Vandaag een quinoasalade met prachtig gekleurde bietjes op het menu. De Chioggia biet is een Italiaans ras uit de buurt van Venetië. Het is een smaakvolle zoete biet met witte en roze ringen. Heel geschikt voor garnering en ook nog eens lekker in een salade, groenteschotel of als carpaccio. De gele biet heeft een wat zoetere smaak dan de rood- wit gestreepte Chiogga biet. 'Inspired by Ralph Moorman'

Voedingswaarden

(Per portie)

Energie562 kcal

Koolhydraten51 g

Suiker15 g

Vet25 g

Verzadigd vet4 g

Eiwit26 g

Vezels11 g

Zout1.8 g