Lentebox: Pittige curry met groene groenten kikkererwten en udon noodles

Nog geen reviews
794 kcal
320 g groente
Lentebox: Pittige curry met groene groenten
arrow down

Vandaag zetten we in een handomdraai een heerlijke curry op tafel met authentiek Thaise smaken. Onze groene-currypasta is aromatisch en lekker pittig. Dus proef tussendoor of je de smaak goed vindt.

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de udon noodles in 12 minuten gaar. Giet het water af en laat even uitdampen.
  2. Snijd de knoflook en gember fijn. Snijd de broccoli in kleine roosjes en de stronk in dobbelsteentjes. Verhit olie in een wok en bak de knoflook, gember en broccoli stronk 2 minuten. Voeg de Thaise groene currypasta toe en schenk de kokosmelk erbij. Roer goed door.
  3. Was de bladeren van de paksoi en snijd in grove stukken. Doe de paksoi en broccoli roosjes bij de curry en laat afgedekt 10 minuten pruttelen. Voeg eventueel nog een scheutje water toe. Proef en breng verder op smaak met zout en peper.
  4. Spoel de kikkererwten in een zeef onder de kraan en verwarm de helft met de groenten mee. Bak de andere helft in een kleine bakpan krokant. Kruid met paprikapoeder, zout en (chili)peper.
  5. Serveer de noodles met een flinke schep curry en strooi de gebakken kikkererwten erover.
TIP
Heb je gember over? Daar kun je lekkere thee van trekken.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Udon noodlesHerkomst: Miefabriek
  • 2 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 2 tl Verse gember Herkomst: Fairtrasa
  • 25 g Thaise groene currypastaHerkomst: Onoff Spices
  • 300 ml KokosmelkHerkomst: Fairtrade Original
  • 1 st BroccoliHerkomst: Bruinsma
  • 1 st PaksoiHerkomst: Puur Origine
  • 200 g KikkererwtenHerkomst: Machandel
Zelf toevoegen
  • 1 el Olie
  • 1 tl Paprikapoeder
  • snufje Zout en (chili)peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -6%
vegetablecounter
Groente+ 154%
vita-score
Vitaliteit+ 23%
co2-reduction-score
CO2eq -66%
water-reduction-score
Water -53%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischGezinEiwitrijk9 maandenVariatieVeganLactosevrij

Voedingswaarden

Per portie
Energie794 kcal
Koolhydraten79 g
Suiker6 g
Vet38 g
Verzadigd vet23 g
Eiwit29 g
Vezels16 g
Zout1.6 g
Allergenen informatie
Peulvruchten
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Boterbonenpuree met gekaramelliseerde venkel
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   9 maanden,   Glutenvrij,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Vegan