Pita pizza's met vegan shoarma hummus en witte kool
Nog geen reviews
682 kcal
250 g groente
Kool heb je er in allerlei maten en kleuren: rood, groen, geel of wit. Iedere kleur heeft zijn eigen gezonde eigenschappen en smaak. Deze week hebben wij een heerlijk recept met witte kool op het menu. Onze witte kool wordt geleverd door Demeterboer Sjaak Twisk uit Zeewolde. Demeter-boerderijen zijn gecontroleerd en gecertificeerd biodynamisch. Deze boeren zijn dagelijks bezig met het verzorgen van de aarde, de planten en het vee, om te zorgen voor lekkere en gezonde producten. En dat proef je!

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 4 st Pitabroodjes Herkomst: Florentin
- 50 g Postelein Herkomst: Ekologisch
- 2 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
- 0.5 st Witte kool Herkomst: Rijk-Hartkamp
- 180 g (Vegan) Bakreepjes shoarma Herkomst: La vie est belle
- 100 g Hummus Herkomst: Florentin
- 2 el Olie
- 2 tl Kerriepoeder
- snufje Zout en (chili)peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 180 ºC voor de pitabroodjes. Of verwarm de pitabroodjes in je broodrooster. Snijd daarna de pitabroodjes doormidden.
- Pel de ui en snijd in halve ringen. Snijd of schaaf de kool in flinterdunne reepjes.
- Verhit olie in een wok of bakpan en roerbak de ui en shoarma bakreepjes 5-8 minuten op een middelhoog vuur. Schep uit de pan en leg opzij.
- Gebruik dezelfde pan en roerbak de witte kool op een middelhoog vuur beetgaar in 8-10 minuten. Breng op smaak met kerriepoeder, zout en (chili)peper. Doe de shoarma bakreepjes terug in de pan en verwarm nog 3 minuten mee.
- Roer de hummus los met een beetje olie of water en besmeer de pitabroodjes ermee. Beleg met het kool-bakreepjes mengsel en plaats eventueel nog 5 minuten in de hete oven. Voeg als laatste de postelein toe aan de pita pizza's.
TIP
Roer eventueel wat sambal door de hummus als je van pit houdt. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -28%
Groente + 98%
Vitaliteit + 27%
CO2 eq -52%
Water -61%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegan, Vegetarisch, Lekker snel, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per portieEnergie682 kcal
Koolhydraten56 g
Suiker16 g
Vet38 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit22 g
Vezels16 g
Zout2.4 g
Allergenen informatie
Sojabonen
Sesamzaad
Paprika
Tarwe
Peulvruchten
Koriander
Gluten


