Paddenstoelen orzo met nameco prei en verse oregano

599 kcal
250 g groente

Naast de bekende witte champignons en kastanjechampignons zijn er diverse andere lekkere paddenstoelen soorten, zoals de nameco paddenstoelen. De nameco is een kleine paddestoel en valt vooral op vanwege zijn glans en roodbruine kleur. De smaak is nootachtige en deze soort blijft ook na bereiding knapperig.

Paddenstoelen orzo met nameco

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 1 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
  • 170 g Orzo Herkomst: Yon
  • 300 g Champignons Herkomst: Paddenstoelenrijk
  • 100 g Nameco paddenstoelen Herkomst: paddestoelenrijk
  • 25 g Zadenmix Herkomst: IDorganics
  • 0.5 st Verse oregano Herkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 300 ml Bouillon
  • 2 el Olie en (vegan) boter
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Pel en snipper de ui. Pel de knoflook en snijd klein. Snijd de prei in de lengte doormidden, spoel onder de kraan en snijd klein. Bereid de bouillon.
  2. Verhit olie in een bakpan en fruit de ui, knoflook en prei 5 minuten op een middelhoog vuur.
  3. Voeg de orzo toe en bak 1 minuut mee. Schenk de bouillon erbij en laat de orzo zachtjes droog koken in circa 10-12 minuten. Schep af en toe om.
  4. Veeg intussen de champignons en snijd in plakjes. Pluk de nameco paddenstoelen los en veeg schoon. Verhit olie in een bakpan en roerbak de paddenstoelen 5 minuten op een middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  5. Schep de paddenstoelen door (of op) de orzo en serveer op mooie borden. Strooi de zadenmix en verse oregano erover.
TIP
Je kunt de orzo ook gewoon koken in een aparte pan.
4,0
Gemiddelde van 95 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -43%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 56%
co2-reduction-score
CO2 eq -74%
water-reduction-score
Water -85%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijVariatieLekker snelVegetarischVeganSeizoen9 maandenAfvallenGezin

Voedingswaarden

Per portie
Energie599 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker8 g
Vet24 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit18 g
Vezels9 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Noten
Gluten
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten