Overnight oats met seizoensfruit
Nog geen reviews
387 kcal
0 g groente
Wil je 's ochtends snel en gezond ontbijten, bereid dan de avond ervoor je gezonde havermout ontbijt. Lekker met verschillende soorten fruit, als topping. Wij hebben banaan en bosbessen gebruikt, maar het is ook heel lekker met ander fruit zoals peer of appel.
Bereiding (0 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Doe de melk, havermout en kaneelpoeder in een bakje en roer goed door elkaar. Zet het afgedekt een nacht in de koelkast.
- Verwarm de volgende ochtend het kleingesneden fruit kort in een pannetje.
- Doe de havermout in een leuke beker of een kommetje en beleg met fruit als topping.
TIP
Ook lekker met ander (seizoens)fruit, zoals appel of peerBiologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 300 ml MelkHerkomst: Weerribben
- 100 g HavermoutHerkomst: meesters van de halm
- 50 g Blauwe bessen Herkomst: proef
- 2 st BanaanHerkomst: udea
- 1 tl Kaneelpoeder
Meet hoe goed je eet
True price -32%
Groente -100%
Vitaliteit+ 67%
CO2eq -66%
Water -69%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegetarisch, Gezin, 9 maanden, Variatie, Eiwitrijk
Voedingswaarden
Per portieEnergie387 kcal
Koolhydraten65 g
Suiker25 g
Vet7 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit12 g
Vezels7 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Gluten
Tarwe
Vergelijkbare recepten
646 kcal
300 g groente
Gezin, Lactosevrij, Variatie, Vegetarisch, 9 maanden, Afvallen, Vegan, Glutenvrij
740 kcal
290 g groente
Vegetarisch, Variatie, 9 maanden, Lekker snel, Seizoen, Gezin
740 kcal
270 g groente
Seizoen, Vegetarisch, Gezin, Variatie, Lekker snel
661 kcal
280 g groente
Vegan, Glutenvrij, Vegetarisch, 9 maanden, Lactosevrij, Variatie, Gezin, Seizoen
789 kcal
230 g groente
Gezin, Lactosevrij, 9 maanden, Variatie, Vegan, Lekker snel, Vegetarisch, Seizoen, Glutenvrij
652 kcal
220 g groente
Vegetarisch, Lactosevrij, 9 maanden, Vegan, Seizoen, Variatie, Afvallen, Gezin, Lekker snel
782 kcal
200 g groente
Lekker snel, Variatie, Seizoen, Vegetarisch, Glutenvrij, 9 maanden