Overnight oats met seizoensfruit

Nog geen reviews
387 kcal
0 g groente
Overnight oats

Wil je 's ochtends snel en gezond ontbijten, bereid dan de avond ervoor je gezonde havermout ontbijt. Lekker met verschillende soorten fruit, als topping. Wij hebben banaan en bosbessen gebruikt, maar het is ook heel lekker met ander fruit zoals peer of appel.

Bereiding (0 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Doe de melk, havermout en kaneelpoeder in een bakje en roer goed door elkaar. Zet het afgedekt een nacht in de koelkast.
  2. Verwarm de volgende ochtend het kleingesneden fruit kort in een pannetje.
  3. Doe de havermout in een leuke beker of een kommetje en beleg met fruit als topping.
TIP
Ook lekker met wat nootjes.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 ml MelkHerkomst: Weerribben
  • 100 g HavermoutHerkomst: meesters van de halm
  • 50 g Blauwe bessen Herkomst: proef
  • 2 st BanaanHerkomst: udea
Zelf toevoegen
  • 1 tl Kaneelpoeder

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -32%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit+ 67%
co2-reduction-score
CO2eq -66%
water-reduction-score
Water -69%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischGezin9 maandenVariatieEiwitrijk

Voedingswaarden

Per portie
Energie387 kcal
Koolhydraten65 g
Suiker25 g
Vet7 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit12 g
Vezels7 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Gluten
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten