Orzo met paddenstoelenmix en prei-vinaigrette

672 kcal
280 g groente

Naast de bekende witte champignons en kastanjechampignons zijn er diverse andere lekkere paddenstoelen soorten, zoals de Nameco paddenstoelen, shii-take, oesterzwammen, portabella ... Onze biologische paddenstoelen worden geleverd door Paddestoelenrijk in Rossum.

Orzo met paddenstoelenmix

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Orzo Herkomst: Yon
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
  • 150 g Champignons Herkomst: paddenstoelenrijk
  • 200 g Paddenstoelenmix Herkomst: paddestoelenrijk
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 25 g Zadenmix Herkomst: IDorganics
Zelf toevoegen
  • 1 tl Mosterd
  • 1 el Azijn
  • 3 el Olie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout (of bouillon) aan de kook en kook de orzo in circa 12 minuten gaar. Giet het water af en laat uitdampen.
  2. Pel en snipper de ui. Halveer de prei in de lengte, spoel onder de kraan en snijd heel klein. Verhit olie in een bakpan en bak de ui en prei tenminste 5 minuten op een middelhoog vuur. Schep op een bord en zet opzij. Klop de mosterd, azijn, olijfolie extra vierge, peper en een snuf zout goed door elkaar. Schep dit erdoor.
  3. Veeg intussen de champignons en paddenstoelenmix schoon en snijd klein. Verhit olie (of boter) in een ruime bakpan en bak de paddenstoelen 5 minuten op een middelhoog vuur. Pers de knoflook erboven uit en breng op smaak met peper en zout.
  4. Voeg de voorgekookte orzo toe aan de paddenstoelen en bak 1 minuut mee.
  5. Schep de orzo met de paddenstoelen op de borden en verdeel de prei-vinaigrette erover. Maak af met de zadenmix.
TIP
Je kunt de prei en ui ook gewoon meebakken met de paddenstoelen in plaats van er een vinaigrette van te maken.
4,1
Gemiddelde van 101 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -44%
vegetablecounter
Groente + 122%
vita-score
Vitaliteit + 57%
co2-reduction-score
CO2 eq -80%
water-reduction-score
Water -85%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischVariatieLactosevrijAfvallen9 maandenSeizoenVeganLekker snel

Voedingswaarden

Per portie
Energie672 kcal
Koolhydraten78 g
Suiker10 g
Vet32 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit18 g
Vezels10 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Gluten
Noten
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten