Japanse soep met gyoza zeewier en sesamzaadjes

620 kcal
250 g groente

Taugé is wellicht de meest gegeten kiemsoort die er is; de lichtzoete smaak van deze stengeltjes zorgen met de sappige en knapperige structuur van de paksoi voor een lekkere bite in deze rijk gevulde soep met Japanse gyoza's.

Japanse soep met gyoza

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 g Nori chili crisps Herkomst: TerraSana
  • 1 st Ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 1 tl Gember Herkomst: Ipoki
  • 1 st Paksoi Herkomst: Bio Brothers
  • 400 g Vegetarische Gyoza Herkomst: Vici
  • 0.5 bakje Taugé Herkomst: Van der Plas
  • 20 g Sesamzaadjes Herkomst: IDorganics
Zelf toevoegen
  • 750 ml Bouillon
  • 2 el Sojasaus
  • 2 el Olie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (15 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de bouillon in een pan en voeg de sojasaus en het verkruimelde zeewier toe. Houd een beetje zeewier apart voor garnering. Laat circa 15 minuten zachtjes koken en giet daarna alles door een zeef zodat je een heldere bouillon krijgt.
  2. Pel intussen de ui en snijd in ringen. Pel de knoflook en snijd klein. Schil de gember en rasp of snijd in kleine stukjes. Was de paksoi, snijd in reepjes en houd het witte en het groene deel gescheiden.
  3. Verwarm olie in een soeppan en fruit de ui, knoflook en gember 2 minuten. Voeg daarna het witte deel van de paksoi toe en roerbak 5 minuten. Voeg bouillon en gyoza's toe en laat circa 4 minuten zachtjes koken.
  4. Schep als laatste de taugé en de paksoi bladeren door de bouillon.
  5. Garneer de gyoza soep met sesamzaadjes en het overgebleven zeewier.
TIP
Rooster de sesamzaadjes in een droge pan voor extra smaak en roer wat pindakaas door de bouillon om hem extra romig te maken!
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -43%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 55%
co2-reduction-score
CO2 eq -85%
water-reduction-score
Water -76%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
SeizoenLactosevrijVegetarisch9 maandenLekker snelVariatieGezin

Voedingswaarden

Per persoon
Energie620 kcal
Koolhydraten60 g
Suiker8 g
Vet31 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit20 g
Vezels14 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Sojabonen
Peulvruchten
Sesamzaad
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten