Lunch burrito met falafel
Nog geen reviews
523 kcal
75 g groente
Frank Fol heeft voor Ekomenu een hele serie biologische Légumaises ontwikkeld: lekkere en zeer gezonde groentesauzen. Allemaal zonder conserveringsmiddelen, kleurstoffen of smaakversterkers. Boordevol groenten en rijk aan omega-3 vetzuren. De sauzen zijn klaar voor gebruik en multifunctioneel voor koude en warme toepassingen. Ideaal voor mensen die een supersnelle gezonde lunch willen bereiden.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 150 g Falafel balletjes Herkomst: Florentin
- 100 g Cherry trostomaatjes Herkomst: proef
- 4 st Tortilla wraps extra vezel Herkomst: Amaizin
- 50 g Légumaise gele paprika Herkomst: Ekomenu, Frank Fol
- 50 g Spinazie Herkomst: Udea Snijderij
- 1 el Olijfolie
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verhit olie in een bakpan en bak de falafel balletjes in 5 minuten goudbruin.
- Snijd de cherrytomaatjes doormidden. Besmeer de wraps met légumaise. Beleg met de spinazie, falafel en tomaatjes. Vouw de wrap op door eerst de onderkant naar boven te vouwen en vervolgens beide kanten naar binnen.
TIP
Verwarm de wraps kort in de pan zodat je ze makkelijk kunt opvouwen. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -33%
Groente -40%
Vitaliteit + 23%
CO2 eq -85%
Water -83%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Gezin, 9 maanden, Variatie, Vegan, Lactosevrij, Vegetarisch
Voedingswaarden
Per portieEnergie523 kcal
Koolhydraten51 g
Suiker7 g
Vet29 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit14 g
Vezels12 g
Zout2.5 g
Allergenen informatie
Tarwe
Paprika
Gluten
Peulvruchten
Selderij
