Ekomenu logovoel je lekker
user profile

Kwark met warme appel chiazaadjes en amandelschaafsel

338 kcal
0 g groente

Een heerlijk ontbijtje met warme appel. Door de appel met kaneel te bakken wordt deze gekaramelliseerd wat een heerlijke zoete smaak geeft. Door de hoeveelheid vezels in de chiazaadjes ben je na deze maaltijd goed verzadigd.

Kwark met warme appel

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Appel Herkomst: mantel
  • 300 ml Kwark Herkomst: Weerribben Zuivel
  • 20 g Chiazaad Herkomst: your organic nature
  • 25 g Amandelschaafsel Herkomst: Horizon
Zelf toevoegen
  • 1 el Boter of olie
  • 1 tl Kaneelpoeder

Bereiding (10 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Was of schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes.
  2. Verwarm boter of olie in een bakpan en bak de appelstukjes 2 minuten op een middelhoog vuur. Voeg 2/3 van de kaneel toe en bak de appelstukjes nog 1 minuut.
  3. Doe de kwark in een kom en schep de warme appel erop. Strooi de chiazaadjes en het amandelschaafsel erover.
TIP
Het is ook lekker het amandelschaafel te roosteren in een droge bakpan.
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit
co2-reduction-score
CO2 eq
water-reduction-score
Water
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Afvallen, Glutenvrij, Lekker snel, Koolhydraatbewust

Voedingswaarden

Per portie
Energie338 kcal
Koolhydraten19 g
Suiker13 g
Vet17 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit22 g
Vezels8 g
Allergenen informatie
Melk
Lactose
Noten

Vergelijkbare recepten