Koolhydraatarme muffins met abrikoos ! Weinig koolhydraten

Nog geen reviews
421 kcal
0 g groente
Koolhydraatarme muffins met abrikoos

KOOLHYDRAATARM Zoals de naam al zegt, wordt amandelmeel niet gemaakt van tarwe, maar van (blanke) amandelen. Hierdoor is amandelmeel ideaal voor mensen die koolhydraatarm of ketogeen willen eten. Daarnaast heeft amandelmeel een heerlijke smaak en geeft het een goede structuur aan jouw bakgerecht.

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 180 °C. Doe de muffinpapiertjes in een muffin bakvorm of vet de muffin bakvorm in met olie of boter.
  2. Pers de citroen. Mix het amandelmeel met het bakpoeder, ei, citroensap en de yoghurt. Schenk de olie erbij en mix tot een egaal beslag.
  3. Was de abrikozen, snijd klein en schep door het beslag.
  4. Bak de muffins in circa 20 minuten goudbruin en gaar in de voorverwarmde oven.
TIP
Dit recept kun je heerlijk aanpassen naar elk seizoen. Ook lekker met stukjes peer, appel, perzik of bosbessen!

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Citroen, sapHerkomst: Campisi
  • 100 g AmandelmeelHerkomst: Horizon
  • 1 tl BakpoederHerkomst: Biovegan
  • 1 st EiHerkomst: 't paradijs
  • 40 ml YoghurtHerkomst: Weerribben Zuivel
  • 2 st Abrikoos
Zelf toevoegen
  • 1 el Olie of boter
  • snufje Zout

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -102%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit+ 53%
co2-reduction-score
CO2eq -14%
water-reduction-score
Water+ 622%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinGlutenvrijAfvallenVegetarisch9 maandenKoolhydraatbewustVariatie

Voedingswaarden

Per portie
Energie421 kcal
Koolhydraten7 g
Suiker7 g
Vet37 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit12 g
Vezels7 g
Zout0.03 g
Allergenen informatie
Melk
Lactose
Ei
nutriscore-B

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Couscous bowl met broccoli en feta
691 kcal
290 g groente
Gezin,   9 maanden,   Lekker snel,   Vegetarisch,   Variatie,   Seizoen
Flammkuchen met tonijn-dillesaus
843 kcal
250 g groente
Eiwitrijk,   Gezin,   Variatie,   Seizoen
Frisse sla stamppot
628 kcal
250 g groente
Gezin,   Glutenvrij,   9 maanden,   Afvallen,   Eiwitrijk,   Lactosevrij,   Variatie,   Seizoen
Flammkuchen lahmacun
796 kcal
240 g groente
Seizoen,   Lekker snel,   Variatie,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Gezin
Bloemkool teriyaki met rijst
754 kcal
250 g groente
Vegan,   Lactosevrij,   Variatie,   Vegetarisch,   Glutenvrij,   Seizoen,   Gezin
'Eat red day' - pastasalade
684 kcal
280 g groente
Gezin,   Vegetarisch,   Lekker snel,   Variatie,   Seizoen
Aloo Gobi - Aardappel bloemkoolcurry
698 kcal
370 g groente
Vegan,   Seizoen,   Lactosevrij,   Vegetarisch,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin
Foe Yong Hai met rijst
710 kcal
290 g groente
9 maanden,   Gezin,   Glutenvrij,   Variatie,   Seizoen,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   Eiwitrijk
Special +€ 2,05 p.p.
Gnocchi met artisjokken, spinazie
720 kcal
270 g groente
Variatie,   Gezin,   Vegetarisch,   Lekker snel,   Seizoen,   Specials,   Lactosevrij,   9 maanden