Tortizza met pompoenpuree, mozzarella en een topping van zoetzure sjalotten

681 kcal
240 g groente

Vandaag maken we supersnelle pizza op basis van tortilla wraps. We beleggen de tortilla's met een heerlijke pompoenpuree, mozzarella en een topping van zoetzure sjalotten. Erg lekker en - omdat de pompoen al gesneden is - supermakkelijk om te maken!

Tortizza met pompoenpuree, mozzarella

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st Sjalot Herkomst: Lukassen
  • 400 g Gesneden pompoen Herkomst: Proef
  • 200 g Passata Herkomst: La Bio Idea
  • 6 st Tortilla wraps extra vezel Herkomst: Amaizin
  • 100 g Mozzarella Herkomst: Zuger
  • 0.5 st Verse peterselie Herkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el Olie
  • 2 el Azijn
  • 1 tl Suiker
  • snufje Zout en peper

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 180 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Zorg dat de oven goed heet is.
  2. Maak intussen een marinade van azijn, zout en een beetje suiker. Pel de sjalotten, snijd in dunne ringen en leg in de marinade. Schep regelmatig om. Hou je niet zo van rauwe ui, dan kun je ook een deel op de 'pizza' leggen en meebakken in de oven.
  3. Breng een pan met water en een snuf zout (of bouillon) aan de kook en kook de pompoen in 10-15 minuten gaar. Giet het water af en mix de pompoen met de tomaten passata tot een gladde saus. Gebruik een staafmixer of een keukenmachine. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Beleg de tortilla wraps met de pompoenpuree en mozzarella en bak 8-10 minuten in de voorverwarmde oven tot de mozzarella is gesmolten.
  5. Laat de gemarineerde sjalotten uitlekken in een zeef. Hak de peterselie klein en schep door de sjalotten. Beleg de tortizza's met de zoetzure sjalotten.
TIP
Wil je de oven niet gebruiken? Je kunt de tortizza's ook prima in een pannetje bakken. PS: de sjalotten kun je uiteraard ook apart houden!
3,8
Gemiddelde van 25 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -40%
vegetablecounter
Groente + 90%
vita-score
Vitaliteit + 52%
co2-reduction-score
CO2 eq -65%
water-reduction-score
Water -78%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinVegetarisch9 maandenVariatieSeizoen

Voedingswaarden

Per portie
Energie681 kcal
Koolhydraten69 g
Suiker8 g
Vet37 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit24 g
Vezels9 g
Zout2.5 g
Allergenen informatie
Tarwe
Lactose
Gluten
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten