Knolselderijpuree met witlof en paddestoelen met feta en citroenverveine
Nog geen reviews
584 kcal
300 g groente
Een klein beetje sterreneten maar dan bij jouw thuis in een handomdraai op tafel. De knolselderij schillen is het meeste werk. TIP: snijd van boven naar beneden, net zoals een ananas. Dan ga je veel sneller.
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Snijd de schil van de knolselderij en aardappel en snijd beide in blokjes. Breng een pan met water met een snufje zout aan de kook. Voeg de knolselderij en aardappels toe en kook in ongeveer 15-18 gaar. Giet af (bewaar een beetje kookvocht) en stamp fijn met een stamper. Maak smeuïg met een beetje kookvocht en maak op smaak met peper en zout.
- Maak intussen de champignons schoon en haal de blaadjes los van de witlof. Pel en snijd de knoflook. Verwarm de olie in een bakpan en bak eerst de champignons 2-3 minuten op hoog vuur. Voeg de witlofblaadjes en knoflook toe en bak nog eens 1-2 minuten. Zet het vuur laag, voeg de (vegan) boter en sirop de liege toe, peper en zout en laat 4-5 minuten zachtjes bakken.
- Smeer de knolselderijpuree op een bord en schep daarop de witlof en paddenstoelen. Vergeet de saus niet mee te scheppen. Maak af met de feta en fijn gesneden citroenverveine naar smaak.
TIP
Zit er groen aan de knolselderij, bewaar deze dan altijd en gebruik hem als garnering. Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 1 st KnolselderijHerkomst: Huybrechts
- 250 g Aardappels (kruimig)
- 200 g WitlofHerkomst: Puur Origine
- 200 g KastanjechampignonsHerkomst: Paddenstoelenrijk
- 0.5 st Verse citroenverveineHerkomst: Herbio
- 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
- 1 st Sirop de LiègeHerkomst: Chez popol
- 75 g FetaHerkomst: Lactea (let op: dierlijk stremsel)
- 2 el (Vegan) Boter
Meet hoe goed je eet
True price -7%
Groente+ 138%
Vitaliteit+ 24%
CO2eq -66%
Water -57%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Glutenvrij, Seizoen, Variatie, Vegetarisch, 9 maanden, Afvallen, Lekker snel
Voedingswaarden
Per portieEnergie584 kcal
Koolhydraten45 g
Suiker3 g
Vet31 g
Verzadigd vet17 g
Eiwit21 g
Vezels24 g
Zout1.9 g
Allergenen informatie
Selderij
Lactose
Vergelijkbare recepten
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Glutenvrij, Variatie, Gezin, Vegan, Lactosevrij
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie, Glutenvrij
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij, 9 maanden, Glutenvrij, Seizoen, Vegetarisch, Variatie, Vegan