Kinowaburger met gesmoorde prei en pastinaakpuree

Nog geen reviews
704 kcal
275 g groente
Kinowaburger met gesmoorde prei

Vandaag een heerlijk gerecht met gesmoorde prei, pastinaakpuree en een kinowaburger. Een prei heeft een lichte uiensmaak. Het is een lekkere, pittige groente met een heerlijk aroma waar je heel veel kanten mee op kunt. Onze biologische prei wordt geleverd door Peeters-Mertens. Onze biologische kinowaburgers worden geleverd door het Vlaamse bedrijf La vie est belle.

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water aan de kook. Schil de aardappels en pastinaak. Snijd in gelijke stukken en kook in 15-20 minuten gaar. Giet het water af en tamp met een pureestamper tot een gladde puree. Breng op smaak met zout en peper.
  2. Pel de knoflook. Snijd de prei in de lengte doormidden en in stukken van 5 cm. Was grondig in een vergiet onder de kraan en laat goed uitlekken. Verwarm olie in een bakpan en fruit de knoflook 2 minuten. Voeg de prei en en het water (of wijn) toe en stoof de prei afgedekt 10-15 minuten.
  3. Veeg de kastanjechampignons schoon en verwijder het steeltje. Verhit olie in een bakpan en bak de kinowaburgers samen met de champignons aan weerszijden bruin en gaar.
  4. Serveer de pastinaakpuree met de gesmoorde prei en de kinowaburgers met champignons. Garneer met de purple kers.
TIP
In plaats van een puree kun je ook ervoor kiezen de aardappels en pastinaak goudbruin te bakken in een pan.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 g Aardappels, zachtkokendHerkomst: Nieuwe oogst
  • 250 g PastinaakHerkomst: Arenosa
  • 1 st Knoflookteen
  • 2 st PreiHerkomst: Peeters
  • 200 g KastanjechampignonsHerkomst: Paddenstoelenrijk
  • 2 st KinowaburgerHerkomst: La vie est belle
  • 1 bakje Purple kersHerkomst: koppert cress
Zelf toevoegen
  • 3 el Bakolie
  • 100 ml Water (of wijn)
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -15%
vegetablecounter
Groente+ 118%
vita-score
Vitaliteit+ 37%
co2-reduction-score
CO2eq -78%
water-reduction-score
Water -48%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd

Voedingswaarden

Per portie
Energie704 kcal
Koolhydraten77 g
Suiker23 g
Vet32 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit18 g
Vezels22 g
Zout0.9 g
Allergenen informatie
Sojabonen
Koriander
Selderij
Noten
Peulvruchten
Gluten
Mais
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Even Geduld A.U.B.