Keto yoghurt met granola van noten
Nog geen reviews
468 kcal
0 g groente
Een granola maar dan zonder granen! Ofwel laag in koolhydraten. Maar wel met veel noten waardoor dit recept veel vetten bevat. Deze granola is daarom ketogeen.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 50 g Gemengde noten Herkomst: Horizon
- 20 g Kokosrasp Herkomst: Horizon
- 1 tl Kaneelpoeder Herkomst: ekomenu maatwerk 5 g
- 100 ml Griekse yoghurt Herkomst: Weerribben Zuivel
- 3 el Olijfolie
- 1 el Honing of ahornsiroop
- snufje Zout
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 180 °C. Hak de gemengde noten grof. Meng de noten, olijfolie, kokosrasp, kaneelpoeder en honing of ahornsiroop in een kom met een snuf zout.
- Doe de granola in een ovenschaal en bak 20 minuten in de voorverwarmde oven. Hussel alles halverwege even om.
- Haal de granola uit de oven als deze goudbruin van kleur is. Schep de yoghurt in mooie kommen en verdeel de granola erover.
TIP
Lekker met vers fruit. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -29%
Groente -100%
Vitaliteit + 30%
CO2 eq -49%
Water -70%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Koolhydraatbewust, Ketogeen
Voedingswaarden
Per portieEnergie468 kcal
Koolhydraten13 g
Suiker9 g
Vet41 g
Verzadigd vet17 g
Eiwit9 g
Vezels3 g
Zout0.15 g
Allergenen informatie
Lactose
Noten
Melk
