Keto crackers met cottage cheese en rauwe ham ! Weinig koolhydraten
Nog geen reviews
246 kcal
20 g groente
KETOGEEN Heb je wel eens zelf crackers gemaakt? Deze koolhydraatarme crackers maken we met noten, mozzarella, roomkaas en ei. Erg lekker met notenpasta of ander beleg. De crackers zijn 5 dagen houdbaar in een afgesloten bakje in de koelkast. Let op dit is een ketogeen gerecht: hoog in vet en laag in koolhydraten.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 60 g Cottage cheese Herkomst: zuger
- 60 g Rauwe ham Herkomst: st hendrick
- 0.5 bakje Tuinkers Herkomst: Discover Fresh
- 20 g Zadenmix Herkomst: IDorganics
- 4 g Zelfgemaakte crackers
Bereiding (5 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Maak zelf je eigen crackers op basis van amandelen en mozzarella (zie recept: Koolhydraatarme crackers).
- Besmeer de cracker met cottage cheese en beleg met een plakje rauwe ham en tuinkers. Garneer met de zadenmix.
TIP
De crackers zijn ook lekker met ander beleg, zoals een notenpasta. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -28%
Groente -84%
Vitaliteit + 17%
CO2 eq -65%
Water -89%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Koolhydraatbewust, Ketogeen
Voedingswaarden
Per portieEnergie246 kcal
Koolhydraten4 g
Suiker2 g
Vet17 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit19 g
Vezels2 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Mosterd
Noten
Varken
Lactose
Melk
Ei
