Kalfshamburgers met gesmoorde prei en aardappelpuree

Nog geen reviews
738 kcal
250 g groente
Kalfshamburgers met gesmoorde prei
arrow down

Ons kalfsvlees wordt geleverd door ‘EcoFields’ uit Wekerom (vlakbij het Nationale park de Hoge Veluwe). EcoFields heeft een duurzame bedrijfsvoering, met respect voor dier en milieu. De kalveren hebben volop bewegingsvrijheid en gaan dagelijks naar buiten. Door natuurlijke voeding zoals grassen, mais, gerst en erwten, geteeld zonder chemische bestrijdingsmiddelen en kunstmest, wordt het kalfsvlees mooi rosé van kleur (biologisch vlees kan nooit blank zijn).

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water aan de kook. Was of schil de aardappels, snijd klein en kook in 15-20 minuten gaar. Giet het vocht af en stamp met een pureestamper tot een puree. Breng op smaak met zout en peper.
  2. Pel de knoflook. Snijd de prei in de lengte doormidden en vervolgens in stukken van 5 cm. Was grondig in een vergiet onder de kraan en laat goed uitlekken. Verwarm olie in een pan en fruit de knoflook zacht. Voeg de prei en het water toe en stoof afgedekt 8-10 minuten.
  3. Veeg de kastanjechampignons schoon en snijd eventueel doormidden. Verhit olie in een bakpan en bak de kalfshamburgers met de champignons aan weerszijden bruin en gaar.
  4. Serveer de puree met de gesmoorde prei en kalfshamburgers met de champignons.
TIP
Het is ook erg lekker om de puree smeuïg te maken met een klontje boter.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 600 g Aardappel, zachtkokendHerkomst: E van de Vijver
  • 2 st Knoflookteen
  • 2 st PreiHerkomst: Heerlijke oogst
  • 200 g KastanjechampignonsHerkomst: Paddenstoelenrijk
  • 200 g KalfshamburgerHerkomst: ecofields
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 100 ml Water of bouillon
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -16%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit+ 11%
co2-reduction-score
CO2eq+ 195%
water-reduction-score
Water+ 24%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijGezin9 maandenVariatieGlutenvrijEiwitrijk

Voedingswaarden

Per portie
Energie738 kcal
Koolhydraten69 g
Suiker11 g
Vet35 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit31 g
Vezels13 g
Zout0.9 g
Allergenen informatie
Rund
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten