Gekaramelliseerde witlof met truffelboter een kaasburger en ovenaardappeltjes
4,2
729 kcal
250 g groente
Een AVG (aardappel, vlees, groenten) maar dan vegetarisch gemaakt met een knapperige kaasburger. Erbij: zoete, gekaramelliseerde witlof met truffelboter en heerlijke krieltjes uit de oven. Genieten! In samenwerking met Frank Fol de Groentekok®.
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Was of schil de aardappels en snijd in dunne partjes. Pel de knoflook en snijd fijn. Meng de aardappelpartjes met olie, knoflook, tijm, zout en peper en spreid uit over de bakplaat. Bak 25-30 minuten in de voorverwarmde oven totdat de aardappeltjes goudbruin en gaar zijn. Zet eventueel de laatste minuut de ovengrillstand aan.
- Verwijder intussen de onderkant van de witlof en snijd in de lengte doormidden of in vieren. Pel de ui en snijd in dunne ringen. Verwarm de truffelboter in een bakpan en bak de witlof en ui aan alle kanten lichtbruin op een middelhoog vuur. Voeg de honing toe en pers de sinaasappel erboven uit. Zet het vuur laag en laat afgedekt 5 minuten rustig garen. Breng op smaak met zout en peper.
- Verhit olie in een andere bakpan en bak de kaasburgers circa 6 minuten op een middelhoog vuur.
- Serveer de kaasburgers met de witlof en aardappeltjes uit de oven.
TIP
Wil je de oven niet gebruiken? Je kunt de aardappels ook 10 minuten koken en daarna bakken in een pan.Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 500 g KrieltjesHerkomst: Potato next
- 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
- 0.5 st Verse citroentijmHerkomst: Herbio
- 40 g TruffelboterHerkomst: Van de Koe
- 500 g WitlofHerkomst: Puur Origine
- 1 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
- 1 st SinaasappelHerkomst: Fairtrasa
- 0.5 st HoningHerkomst: Zuivelrijck
- 2 st KaasburgerHerkomst: de Paddestoel
- 2 el Olie
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price -11%
Groente+ 98%
Vitaliteit+ 27%
CO2eq -62%
Water -74%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Variatie, Seizoen, Gezin, 9 maanden, Vegetarisch
Voedingswaarden
Per portieEnergie729 kcal
Koolhydraten83 g
Suiker18 g
Vet34 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit17 g
Vezels10 g
Zout1.1 g
Allergenen informatie
Melk
Ei
Gluten
Tarwe
Lactose
Vergelijkbare recepten
711 kcal
310 g groente
Afvallen, Seizoen, Gezin, Vegetarisch, Lactosevrij, 9 maanden, Vegan, Variatie
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Glutenvrij, Variatie, Gezin, Vegan, Lactosevrij
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie, Glutenvrij
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Gezin, Lactosevrij, Variatie
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij, 9 maanden, Glutenvrij, Seizoen, Vegetarisch, Variatie, Vegan
703 kcal
300 g groente
Variatie, Eiwitrijk, Lekker snel, Specials, Seizoen, Gezin