Falafelburgertjes met vegan knoflookmayonaise geroosterde aardappels en broccoli

720 kcal
285 g groente

't Leven is mooi. Het Belgische La vie est belle is één van de merken die daaraan bijdraagt. Ze willen op een leuke manier mensen gezonder maken en leren eten op basis van lokale grondstoffen. De Italiaanse falafelburgertjes worden gemaakt van hoogwaardige ingrediënten, met als resultaat een heerlijke vleesvervanger met frisse smaken van tomaat en basilicum.

Falafelburgertjes met vegan knoflookmayonaise

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 500 g Aardappels, vastkokend Herkomst: Rudolpho
  • 1 st Broccoli Herkomst: Lexportia
  • 1 g Falafelballetjes Herkomst: Florentin
  • 2 el Vegan knoflookmayonaise Herkomst: Viva vegan
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 2 tl Paprikapoeder
  • snufje Zout en peper

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Pel de ui en snijd in halve ringen of partjes. Was of schil de aardappels en snijd in blokjes. Was de broccoli en snijd in kleine roosjes en de stronk in dobbelsteentjes.
  3. Schep de ui, aardappels en broccoli in een kom, besprenkel royaal met olie en hussel goed door elkaar. Breng op smaak met paprikapoeder, zout en peper en spreid uit over de bakplaat. Rooster circa 20 minuten in de voorverwarmde oven.
  4. Verhit olie in een bakpan en bak de falafelburgertjes circa 5 minuten.
  5. Roer de vegan mayonaise los, pel de knoflook en pers erboven uit. Serveer de burgertjes met de geroosterde broccoli en aardappels. Superlekker met de vegan knoflookmayonaise!
TIP
Het is ook erg lekker om nog andere groenten (zoals bloemkool, wortel of paprika) op de bakplaat te leggen.
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -28%
vegetablecounter
Groente + 126%
vita-score
Vitaliteit + 24%
co2-reduction-score
CO2 eq -71%
water-reduction-score
Water -47%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijGlutenvrijVeganVegetarisch

Voedingswaarden

Per portie
Energie720 kcal
Koolhydraten71 g
Suiker9 g
Vet37 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit19 g
Vezels15 g
Zout0.9 g
Allergenen informatie
Mais
Mosterd
Peulvruchten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten