Havermout ontbijt smoothie met fruit van het seizoen

418 kcal
0 g groente

Een supermakkelijk en snel ontbijt voor onderweg. Met havermout kun je alle kanten op; lekker als basis van havermoutpap of overnight oats, maar ook prima te verwerken in koekjes, smoothies of als bindende factor in zelfgemaakte burgers.

Havermout ontbijt smoothie

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st Seizoensfruit Herkomst: Santana
  • 400 ml Sojadrink Herkomst: Lima
  • 80 g Havermout Herkomst: Your Organic Nature
  • 30 g Chiazaad Herkomst: your organic nature

Bereiding (10 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Kies fruit van het seizoen (bijvoorbeeld uit het fruitpakket). Was het fruit en snijd klein.
  2. Doe het fruit, de sojadrink, havermout en chiazaadjes in een blender en mix ongeveer 1-2 minuten.
TIP
Het is ook lekker om groenten zoals, spinazie, boerenkool, selderij of komkommer toe te voegen aan de smoothie.
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -53%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit + 82%
co2-reduction-score
CO2 eq -86%
water-reduction-score
Water -84%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegan

Voedingswaarden

Per portie
Energie418 kcal
Koolhydraten59 g
Suiker22 g
Vet10 g
Verzadigd vet2 g
Eiwit15 g
Vezels12 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Gluten
Tarwe
Sojabonen
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten