Geroosterde groentenschotel met pittige feta
4,3
747 kcal
410 g groente
Feta is een Griekse kaas gemaakt van schapenmelk (en soms aangevuld met geitenmelk). Witte kaas lijkt erop, maar dit wordt gemaakt van koemelk en heeft een minder uitgesproken smaak. De smaak van feta is heerlijk zout en werkt goed in een salade. Maar gebakken uit de oven, zoals we in dit recept doen, is ook super lekker!

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 600 g Zoete aardappel Herkomst: Waog
- 250 g Puntpaprika Herkomst: Almagro
- 1 st Venkel Herkomst: Bio sikelia
- 1 tl Gerookt paprikapoeder Herkomst: Vanilla venture
- 2 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 0.5 st Rode peper Herkomst: MJ Agro
- 150 g Griekse feta Herkomst: Minos
- 2 el Olijfolie
- 2 tl Tijm
- snufje Zout en peper
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier of gebruik een ovenschaal. Zorg dat de oven goed heet is.
- Schil of was de zoete aardappel en snijd in kleine blokjes. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in dunne repen. Verwijder het groen en de onderkant van de venkel en snijd in dunne plakjes. Spoel de linzen in een zeef onder de kraan.
- Verdeel de zoete aardappel, venkel en paprika over de bakplaat (of ovenschaal). Besprenkel met olijfolie en breng op smaak met gerookt paprikapoeder, zout en peper. Hussel alles door elkaar en rooster 25-30 minuten in de oven.
- Pel en snipper de ui en knoflook. Was de rode peper, verwijder de zaadlijsten en snijd in dunne ringetjes. Meng ui, knoflook en rode peper met olijfolie en tijm. Verdeel het pittige uimengsel over de feta en leg de feta op de bakplaat bij de groenten. Rooster nog circa 10 minuten mee.
- Serveer de geroosterde groentenschotel met de gebakken feta.
TIP
Je kunt de groente ook eerst in een pan bakken voor een snellere bereidingstijd! 4,3
Meet hoe goed je eet
True price -29%
Groente + 225%
Vitaliteit + 49%
CO2 eq -23%
Water -18%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maanden, Variatie, Seizoen, Vegetarisch, Glutenvrij
Voedingswaarden
Per persoonEnergie747 kcal
Koolhydraten81 g
Suiker31 g
Vet35 g
Verzadigd vet15 g
Eiwit20 g
Vezels15 g
Zout2.2 g
Allergenen informatie
Paprika
Peulvruchten
Melk
Lactose


