Frisse postelein stamppot met krokante spekjes en zadenmix

Nog geen reviews
668 kcal
240 g groente
Frisse postelein stamppot

Vandaag staat een postelein stamppot op tafel. Postelein heeft een frisse en licht romige smaak. Lekker om rauw te eten of om te stoven en koken. Bijvoorbeeld in een salade of stamppot! Spoel de postelein onder de kraan, laat uitlekken en bewaar in de zeef in de koelkast. Zo blijven de fragiele blaadjes lekker fris. Krokante spekjes, zadenmix en frisse bosui maken dit gerecht helemaal af. Enjoy!

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Was de aardappels en snijd klein. Was of schil de wortel en snijd klein. Kook ze samen in 15-20 minuten gaar. Giet daarna het water af en vang wat kookvocht op.
  2. Snijd of scheur het spek in smalle reepjes. Verhit een klein beetje olie in een bakpan en bak hierin de spekjes krokant.
  3. Was de postelein, laat goed uitlekken en snijd eventueel wat kleiner. Stamp de aardappels en wortel met een pureestamper en voeg eventueel een scheutje melk of kookvocht toe voor een smeuïge puree. Zet de puree op een laag vuur en schep de postelein er door (houd eventueel wat postelein achter voor garnering).
  4. Was de bosui, snijd in flinterdunne ringetjes en schep samen met het spek door de stamppot. Proef en breng op smaak met zout en peper en strooi de zadenmix erover.
TIP
Je kunt de bosui ook bakken in plaats van rauw door de stamppot verwerken. Ook erg lekker met een beetje mosterd of een klontje boter.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 600 g Aardappels, kruimigHerkomst: E van de Vijver
  • 300 g WortelHerkomst: Greenorganics
  • 75 g SpekHerkomst: st. hendrick
  • 75 g PosteleinHerkomst: Aurora
  • 0.5 bosje Bosui
  • 25 g ZadenmixHerkomst: IDorganics
Zelf toevoegen
  • 1 el Olie
  • 100 ml Melk of kookvocht
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -14%
vegetablecounter
Groente+ 90%
vita-score
Vitaliteit+ 26%
co2-reduction-score
CO2eq -79%
water-reduction-score
Water -79%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
SeizoenGezinLactosevrijVariatieGlutenvrij9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie668 kcal
Koolhydraten70 g
Suiker12 g
Vet33 g
Verzadigd vet7 g
Eiwit18 g
Vezels12 g
Zout1.5 g
Allergenen informatie
Varken
Noten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten