Flammkuchen met chioggia bietjes

Flammkuchen met chioggia bietjes geitenkaas en Légumaise

| 818 kcal
Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig

Reviews

Nog geen reviews
Seizoen, Vegetarisch, Lekker snel, Gezin, 9 maanden, Variatie
Melk
Selderij
Paprika
Noten
Tarwe
Lactose
Gluten

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 150 g Légumaise gele paprikaHerkomst: Ekomenu, Frank Fol
  • 70 g Geitenkaas naturelHerkomst: Saanenhof
  • 2 el TijmHerkomst: Organic Flavour Company
  • 2 st Flammkuchendeeg
  • 50 g Rucola
  • 400 g Chioggia bietjesHerkomst: de Lepelaar
  • 1 st HoningHerkomst: Zuivelrijck
  • 25 g HazelnotenHerkomst: IDorganics

Zelf toevoegen

  • 50 el Azijn
  • snufje Zout en peper
  • 2 el Olie

Meet hoe goed je eet

vegetablecounterGroente230 g
vita-scoreVitaliteit88 Punten
co2-reduction-scoreCO2eq1.044 g
water-reduction-scoreWater58,3 l

Voorbereiding (25 min)

Klik regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 230 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Bak het flammkuchendeeg 3-5 minuten onderin de hete oven. Haal het deeg uit de oven en zet opzij.
  2. Schil intussen de chioggia bietjes en snijd in flinterdunne plakjes (met een mandoline, kaasschaaf of scherp mes) of rasp de bietjes.
  3. Verwarm olie met azijn en honing in een steelpan (pas op voor de zure damp), haal van het vuur en leg de plakjes biet erin. Laat dit even marineren (ongeveer 5 minuten).
  4. Verdeel de Légumaise losjes over de voorgebakken flammkuchenbodem. Verbrokkel de helft van de geitenkaas erop en beleg met de bietjes. Breng op smaak met tijm, zout en peper en bak de flammkuchen circa 10-15 minuten in het midden van de hete oven.
  5. Was de rucola en laat goed uitlekken. Hak de hazelnoten grof. Haal de flammkuchen uit de oven en garneer met de overgebleven geitenkaas, rucola en hazelnoten.
TIPJe kunt de chioggia bietje eventueel ook in fijne julienne snijden (dunne reepjes) in plaats van plakjes. En daar de flammkuchen mee beleggen.

II

Onze chioggia bietjes worden geleverd door biologisch tuinbouwbedrijf De Lepelaar uit Het Rijpje in Noord-Holland. Op de boerderij verbouwt Jan Schrijver met zijn team (chioggia) bieten, kool, wortels, aardappels, postelein en verschillende soorten snijbiet. De Lepelaar is geheel biologisch-dynamisch. Dat betekent dat je rekening houdt met de aloude wetten van de natuur. Bodembiodiversiteit speelt een cruciale rol bij een gezonde ontwikkeling van de gewassen.

Voedingswaarden

(Per portie)
Energie818 kcal
Koolhydraten93 g
Suiker18 g
Vet38 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit24 g
Vezels13 g
Zout2.2 g
nutriscore-A

Allergenen informatie

Melk
Selderij
Paprika
Noten
Tarwe
Lactose
Gluten