Creamy tortellini met broccoli cottage cheese en spinazie

524 kcal
250 g groente

Dit gerecht is ideaal voor een drukke doordeweekse dag. Comfort food, maar dan met een groen geweten. Zachte tortellini in een romige broccoli-spinaziesaus met cottage cheese. Lekker, super easy en voedzaam!

Creamy tortellini met broccoli

Biologische ingrediƫnten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Broccoli Herkomst: Lexportia
  • 250 g Verse tortellini ricotta spinazie Herkomst: Bioverde
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 100 g Spinazie Herkomst: Biobrothers
  • 100 g Cottage cheese Herkomst: zuger
  • 0.5 st Citroen Herkomst: Biosikelia
Zelf toevoegen
  • el Olijfolie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (15 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water aan de kook. Was de broccoli en snij in kleine roosjes, snijd ook de stronk in stukken. Kook of stoom de broccoli in 6 minuten beetgaar. Giet het water af.
  2. Breng nog een pan met water aan de kook voor de tortellini en kook in 4 minuten gaar. Giet het water af en houd wat kookwater apart voor de saus.
  3. Pel en snipper de knoflook. Was de spinazie onder de kraan en snijd kleiner. Doe de helft van de broccoli samen met de spinazie, cottage cheese, knoflook, citroensap, olijfolie en een scheutje kookwater in een blender en pureer tot een gladde saus (je kunt ook een staafmixer gebruiken). Breng op smaak met zout en peper. Je kunt de saus eventueel nog even verwarmen.
  4. Serveer de tortellini met de saus en de overgebleven broccoli on top. Werk af met een beetje citroen rasp en olijfolie extra vierge.
TIP
Voeg wat chilivlokken toe aan de saus voor een beetje extra pit!
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -43%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 57%
co2-reduction-score
CO2 eq -76%
water-reduction-score
Water -85%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinVariatieVegetarischLekker snelSeizoen

Voedingswaarden

Per persoon
Energie524 kcal
Koolhydraten51 g
Suiker5 g
Vet21 g
Verzadigd vet2 g
Eiwit27 g
Vezels8 g
Zout1.5 g
Allergenen informatie
Melk
Lactose
Gluten
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten