Chili-pasta met koningsoesterzwam en paprikaspread
3,7
640 kcal
250 g groente
Vandaag een chili-pasta op het menu, met koningsoesterzwam, boerenkool en paprikaspread van Allos. Allos betekend 'anders' in het Grieks, en dat zegt alles over dit merk. Op Allos Hof in Duitsland maken ze met liefde biologische producten die bomvol smaak zitten. Ambachtelijk bereid, maar met de smaak van nu! Heerlijk voor op brood en als smaakmaker voor salades of pasta's.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 170 g Volkoren pasta Herkomst: Van der Moolen
- 250 g Boerenkool Herkomst: De Eerste
- 150 g Koningsoesterzwam Herkomst: Paddenstoelenrijk
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 2 tl Chilivlokken Herkomst: Organic Flavour Company
- 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
- 100 g Paprikaspread Herkomst: Allos
- 2 el Olijfolie
- snufje Zout en peper
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een ruime pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de pasta in 8-10 minuten beetgaar. Giet daarna het water af, bewaar een kopje kookvocht. Besprenkel de pasta met een beetje olijfolie.
- Was de boerenkool, verwijder eventueel harde nerven en snijd klein. Snijd de koningsoesterzwam in plakken.
- Verwarm olie in een brede bakpan en bak eerst de koningsoesterzwam aan beide kanten, kruid met zout en peper. Schep uit de pan en roerbak dan de boerenkool 3-4 minuten op een hoog vuur. Schep dit ook uit de pan en leg bij de paddenstoelen.
- Pel en snipper de ui en knoflook. Voeg een nieuw scheutje olijfolie toe en bak de ui, knoflook en chilivlokken licht krokant. Doe de groente, de pasta, paprikaspread en een beetje kookvocht toe en schep alles goed om. Proef en breng eventueel verder op smaak met peper en zout en schep de pasta op de borden.
TIP
Heb je iets meer tijd? Zet de oven op 200 ºC, snijd de boerenkool in dunne reepjes en rooster knapperig in de oven. 3,7
Meet hoe goed je eet
True price -48%
Groente + 98%
Vitaliteit + 70%
CO2 eq -78%
Water -85%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maanden, Lactosevrij, Seizoen, Afvallen, Lekker snel, Vegetarisch, Vegan
Voedingswaarden
Per portieEnergie640 kcal
Koolhydraten71 g
Suiker9 g
Vet27 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit20 g
Vezels12 g
Zout0.9 g
Allergenen informatie
Tarwe
Paprika
Gluten


