Buddha bowl met pittige tofu friszure radijsjes en komkommer
Nog geen reviews
667 kcal
325 g groente
De radijs is een pittig rood knolletje, met prachtig wit vruchtvlees. Vanwege dit uiterlijk wordt radijs vaak gebruikt als decoratie. De groente is heel geschikt om rauw te eten, als snack tussendoor, in salades of bij een kaasfondue. Bewaartip: nnijd het loof zo dicht mogelijk bij het radijsje eraf. Laat het kleine dunne worteltje aan de onderzijde eraan zitten. Doe alle losse radijsjes in een afsluitbaar bakje in de koelkast, zo blijven ze lekker lang vers.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 500 g Aardappels, vastkokend Herkomst: Rudolpho
- 1 st Komkommer Herkomst: Organic Brothers
- 0.5 bosje Radijs Herkomst: Be-leaf
- 1 st Little gem Herkomst: Heerlijke Oogst
- 180 g Tofu wokblokjes Herkomst: prolaterre
- 25 g Pinda's Herkomst: IDorganics
- 100 el Azijn
- 2 el Olie
- snufje Zout en (chili)peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water aan de kook. Was of schil de aardappels, snijd klein en kook in 10 minuten beetgaar. Giet het water af en laat even uitdampen.
- Was de komkommer, halveer in de lengte en schraap met een lepel de zaadlijst eruit. Snijd vervolgens in hele dunne plakjes. Verwijder het loof van de radijsjes, was ze onder de kraan en snijd in flinterdunne plakjes. Was de sla en snijd in reepjes.
- Doe de radijs en komkommer in een schaal en schenk de azijn en olijfolie erbij. Breng op smaak met zout en peper en zet opzij zodat de smaken kunnen intrekken. Giet daarna het vocht af.
- Verhit olie in een bakpan en bak de aardappelblokjes bruin en krokant. Breng op smaak met zout en (chili)peper. Verhit olie in een andere bakpan en bak de tofu wokblokjes 5 minuten.
- Verdeel de ingrediënten over mooie kommen en gebruik daarbij 1 kom per persoon. Hak de pinda's klein en strooi erover,
TIP
Ook erg lekker met een knoflookyoghurt- of hummusdressing. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -36%
Groente + 158%
Vitaliteit + 42%
CO2 eq -76%
Water -51%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Glutenvrij, Vegan, Lekker snel, Lactosevrij, Vegetarisch
Voedingswaarden
Per portieEnergie667 kcal
Koolhydraten57 g
Suiker10 g
Vet35 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit25 g
Vezels10 g
Zout1 g
Allergenen informatie
Koriander
Paprika
Pinda's
Sojabonen


