Broodje Kinowaburger met wortelfriet en tuinkers

761 kcal
460 g groente

Tuinkers, ook wel bekend als sterrenkers of cresson, is het hele jaar door verkrijgbaar. Het is altijd kersvers, want het wordt verkocht in het bakje waarin de tuinkers is gezaaid en gekiemd. De smaak is pittig-aromatisch en lijkt nog het meest op die van mosterd. Tuinkers wordt voornamelijk rauw gegeten in salades en als garnering van broodjes en koude voorgerechten.

Broodje Kinowaburger met wortelfriet

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 400 g Wortel Herkomst: De Eerste
  • 2 tl Tijm Herkomst: Organic Flavour Company
  • 2 st Desembol Herkomst: van menno 2 st
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Tomaat Herkomst: Noordhoek
  • 1 st Little gem Herkomst: Heerlijke Oogst
  • 2 st Kinowaburger Herkomst: La vie est belle
  • 1 bakje Tuinkers Herkomst: Discover fresh
Zelf toevoegen
  • 2 el Olie
  • 1 el (Vegan) mayonaise of ketchup
  • snufje Zout en (chili)peper

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Was of schil de wortel en snijd in frieten. Hussel de wortel met de helft van de olie en breng op smaak met tijm, zout en (chili)peper. Spreid de wortelfriet uit over de bakplaat en bak in 20 minuten lichtbruin en gaar in de voorverwarmde oven. Bak de laatste 8-10 minuten de desembollen mee.
  2. Pel intussen de ui en snijd in ringen. Was de tomaat en snijd in plakken. Was de little gem en snijd of scheur in stukken.
  3. Verhit olie in een bakpan en bak de ui samen met de kinowaburgers 4-5 minuten op een middelhoog vuur.
  4. Snijd de desembollen open en besmeer met een beetje (vegan) mayonaise of ketchup. Beleg met de little gem, kinowaburger, ui, tomaat en tuinkers.
  5. Serveer de broodjes met kinowaburger en de wortelfrieten.
TIP
Het is ook lekker om je kinowaburger te beleggen met plakjes augurk of komkommer.
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -34%
vegetablecounter
Groente + 265%
vita-score
Vitaliteit + 37%
co2-reduction-score
CO2 eq -79%
water-reduction-score
Water -43%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijVariatieVeganVegetarischGezin9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie761 kcal
Koolhydraten95 g
Suiker25 g
Vet30 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit20 g
Vezels19 g
Zout2.1 g
Allergenen informatie
Mais
Noten
Tarwe
Paprika
Selderij
Gluten
Sojabonen
Koriander
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten