Boterham met rookvlees en rucola ontbijt
Nog geen reviews
319 kcal
10 g groente
Volkoren brood is gemaakt van de hele graankorrel en is de meest gezonde keuze omdat het veel vezels bevat. Wat gaat er nu boven een oer-Hollandse boterham met lekker beleg? Vandaag beleggen we de boterham met rookvlees en een plukje rucola.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 4 st Volkoren boterham Herkomst: Verbeek
- 2 el Boter
- 60 g Runderrookvlees Herkomst: st. hendrick
- 20 g Rucola Herkomst: Snijderij Udea
Bereiding (5 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Besmeer de boterham met boter en beleg met rookvlees.
- Was de rucola - snij eventueel een beetje kleiner - en verdeel over de boterham.
TIP
Ook erg lekker met een augurk of met tuinkers. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -14%
Groente -92%
Vitaliteit + 19%
CO2 eq + 35%
Water -81%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snel, Gezin, 9 maanden, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie319 kcal
Koolhydraten28 g
Suiker1 g
Vet15 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit17 g
Vezels5 g
Zout2.6 g
Allergenen informatie
Tarwe
Melk
Gluten
Lactose
Rund
