Bananen brownie ! Weinig koolhydraten
Nog geen reviews
241 kcal
0 g groente
KOOLHYDRAATBEWUST Deze heerlijke brownie bevat geen toegevoegde suiker, maar hij is gezoet met banaan. Hierdoor is de brownie niet te zoet en is hij lekker koolhydraatbewust. Dus perfect voor een koolhydraatarme of ketogene leefstijl.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 2 st Banaan Herkomst: udea
- 100 g Amandelmeel Herkomst: horizon
- 180 g Roomboter Herkomst: Laitois
- 2 st Eieren Herkomst: 't paradijs
- 25 g Raw cacao poeder Herkomst: TerraSana
- 80 g Chocolade puur 75% Herkomst: Vivani
- 0.5 tl Bakpoeder
- snufje Zout
Bereiding (50 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 180ºC. Vet een brownie bakvorm in en doe er een bakpapiertje in.
- Smelt de roomboter in een klein pannetje. Verwijder de schil van de banaan en prak de banaan fijn tot een glad beslag. Voeg de roomboter en eieren toe en mix het goed. Voeg daarna het amandelmeel, cacaopoeder, bakpoeder en een snufje zout toe en mix het goed.
- Hak de chocolade in kleine stukjes en schep het door het beslag heen.
- Giet het beslag in de bakvorm en bak het voor 30-40 minuten in de voorverwarmde oven.
- Laat de brownies afkoelen en snijd daarna in stukjes.
TIP
Voeg wat vanille extract toe voor een wat zoetere smaak. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -18%
Groente -100%
Vitaliteit + 44%
CO2 eq -14%
Water + 91%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Ketogeen, Koolhydraatbewust
Voedingswaarden
Per portieEnergie241 kcal
Koolhydraten10 g
Suiker7 g
Vet20 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit4 g
Vezels3 g
Zout0.07 g
Allergenen informatie
Melk
Lactose
Noten
Ei
