Gestoofde rode paprika met gegrilde artisjok pasta en peterselie

5,0
Gemiddelde van 1 review
748 kcal
250 g groente
Gestoofde rode paprika met gegrilde artisjok

Onze artisjokharten komen écht uit Italië, waar ze alle ruimte kregen om te groeien. En de heerlijke volle smaak komt van alle Italiaanse zonnestralen die ze hebben weten te vangen. De artisjokharten zijn een fijne toevoeging aan je pasta, op je pizza of in je salade. Onze artisjokharten zijn voorzien van het Demeter keurmerk. 'In samenwerking met Frank Fol, de Groentekok®'

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de pasta in 12-15 minuten gaar.
  2. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Pel de sjalot en snijd in partjes. Verhit olie in een bakpan en bak de paprika en sjalot in 5-7 minuten krokant gaar. Breng op smaak met zout, peper en Italiaanse kruiden.
  3. Laat de artisjok uitlekken en snijd in stukken. Snijd de peterselie fijn.
  4. Verdeel de pasta op borden en schep de gestoofde paprika met artisjokken en saus erop. Klop de Légumaise los met een beetje water en druppel erover, of serveer de Légumaise ernaast. Maak af met de geraspte kaas en peterselie.
TIP
Hou je van pittig? Snijd een rood pepertje fijn en bak deze samen met de paprika. Of breng op smaak met chilivlokken.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Volkoren pastaHerkomst: Van der Moolen
  • 300 g PuntpaprikaHerkomst: Almagro
  • 2 st SjalotHerkomst: TVA Organics
  • 190 g Artisjok in olieHerkomst: Biorganica Nuova
  • 0.5 st Verse peterselieHerkomst: Herbio
  • 100 g Légumaise Herkomst: Ekomenu, Frank Fol
  • 50 g Geraspte kaasHerkomst: Kaandorp
Zelf toevoegen
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • 1 el Olijfolie
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -13%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit+ 49%
co2-reduction-score
CO2eq -44%
water-reduction-score
Water -28%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischLactosevrijSpecialsLekker snelSeizoen9 maandenGezinVariatie

Voedingswaarden

Per portie
Energie748 kcal
Koolhydraten72 g
Suiker12 g
Vet39 g
Verzadigd vet8 g
Eiwit22 g
Vezels12 g
Zout2.5 g
Allergenen informatie
Paprika
Melk
Selderij
Gluten
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Aziatische dashi soep met pinda-rijst
670 kcal
310 g groente
Variatie,   Glutenvrij,   9 maanden,   Lactosevrij,   Vegetarisch,   Gezin,   Vegan
Bulgur met gegrilde groenten
776 kcal
300 g groente
Vegetarisch,   Lekker snel,   9 maanden,   Lactosevrij,   Gezin,   Variatie,   Vegan
Japanse okonomiyaki met witte kool
743 kcal
280 g groente
Eiwitrijk,   Variatie,   Gezin,   Seizoen,   Vegetarisch,   9 maanden,   Lactosevrij
Gevulde minestrone soep
732 kcal
250 g groente
Seizoen,   Lekker snel,   Vegetarisch,   Gezin,   Variatie,   Eiwitrijk,   9 maanden