Traybake van bloemkool en aardappel met geraspte kaas, rucola en hazelnoten

705 kcal
310 g groente

Dit gerecht is perfect als je kleintjes hebt. Even alles snijden en in de oven op een bakplaat leggen (vandaar de naam traybake) en lekker spelen met de kinderen totdat alles klaar is. Makkelijker en lekkerder kan bijna niet. Als je geen kinderen hebt, kun je ook gewoon lekker de krant lezen. Ook fijn!

Traybake van bloemkool en aardappel

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Bloemkool Herkomst: Loverendale Demeter
  • 500 g Bio Babies Herkomst: De Aardappeleter
  • 2 st Sjalot Herkomst: TVA Organics
  • 2 tl Citroen-kerriepoeder Herkomst: Het blauwe huis
  • 25 g Hazelnoten Herkomst: IDorganics
  • 75 g Geraspte kaas Herkomst: Kaandorp
  • 75 g Rucola Herkomst: Snijderij Udea
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (40 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Zorg dat de oven goed heet is.
  2. Was de bloemkool en snijd in kleine roosjes. Snijd ook de stronk klein. Was of schil de aardappels en snijd in blokjes. Pel de sjalot en snijd in kwarten.
  3. Leg de bloemkool, aardappels en sjalotten op de bakplaat. Besprenkel royaal met olie en breng op smaak met het kerriepoeder, zout en peper. Bak in 30-35 minuten goudbruin en gaar.
  4. Hak de hazelnoten grof. Strooi de geraspte kaas en de hazelnoten de laatste 5 minuten over de aardappels en bloemkool en bak mee.
  5. Haal het gerecht uit de oven en strooi de rucola erover. Voor de kinderen kun je ook de rucola apart houden.
TIP
Wil je de oven niet gebruiken? Je kunt de ingrediënten ook bakken in een pan. Of een pesto maken van de rucola!
4,3
Gemiddelde van 75 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -39%
vegetablecounter
Groente + 146%
vita-score
Vitaliteit + 59%
co2-reduction-score
CO2 eq -65%
water-reduction-score
Water -42%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GlutenvrijSeizoenVegetarischLactosevrij9 maandenVariatieGezin

Voedingswaarden

Per persoon
Energie705 kcal
Koolhydraten63 g
Suiker13 g
Vet36 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit25 g
Vezels16 g
Zout0.7 g
Allergenen informatie
Melk
Noten
Paprika
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten