9 maanden menu

undefined Lekker en gevarieerd speciaal voor zwangeren
undefined 100% biologisch
undefined Binnen 30 minuten bereid
undefined Vanaf undefined5 per portie

Personen

Maaltijden

Wil je lekker en gevarieerd eten als aanstaande moeder?undefinedMet alles dat jouw lichaam en je kindje nodig heeft? Er groeit leven in je en dat is een bijzondere tijd. Misschien ben je nu extra bezig met goede voeding of heb je juist geen zin om hierover na te denken.undefinedDeze 9 Maandenbox voorziet je van 3 of meer gevarieerde avondmaaltijden gericht op alle voedingsstoffen die je nu nodig hebt.

Inhoud maaltijdbox

Met dit weekmenu eet je heerlijk veel groenten, regelmatig peulvruchten, noten, zaden en kruiden. We wisselen af met vleesvervangers, eieren, vlees en af en toe vis. Bomvol vitaminen en mineralen, gezonde vetten, eiwitten en vezels. Met MINIMAAL toegevoegde suikers, ZONDER onnatuurlijke E-nummers en gifstoffen. Zoals het hoort, vinden wij.undefined

Er zit niks in dat jij als zwangere of jonge moeder beter niet kunt eten (zoals rauwe of gerookte vis, rauwmelkse of ongepasteuriseerde kazen en rauwe kiemgroenten als taugundefined). We leggen extra focus op ingrediundefinednten die juist belangrijk zijn om te eten tijdens je zwangerschap. Denk aan groene bladgroenten, broccoli, zuurkool, volkoren producten en zuivel voor je extra portie foliumzuur. Ook vind je hier spinazie, noten en peulvrucht voor wat extra ijzer.

Elk gerecht is samengesteld door onze chefs en voedingsexperts en klopt langs alle kanten. Je weet precies hoeveel kilocalorieundefinedn, koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels en zout je binnenkrijgt. Net als welke allergenen er in elk gerecht zitten. undefinedn hoeveel impact je maakt met elk gerecht op je CO₂ uitstoot, waterbesparing en je gezondheid.

Prijsinfo

Je bestelt undefinedn betaalt bij Ekomenu exact wat je nodig hebt voor jouw huishouden. Je kunt - als je wilt - elke dag van de week een heerlijke, compleet biologische maaltijd bestellen, het minimum van het aantal gerechten per week is drie. Je kunt zelfs per gerecht aangeven hoeveel mensen er gaan mee-eten. Eten er veel mensen mee, dan is de prijs per portie voordeliger. Bestel je vier of meer maaltijden per week, dan krijg je automatisch 10% korting op het hele weekmenu. undefined

Je vindt de exacte prijzen van onze maaltijdboxen via de knopundefinedundefinedkies deze leefstijlundefined onderaan de paginaundefineds. Stel jouwundefinedpersoonlijke bestelling samen door eerst het aantal personen en gerechten in te vullen. Daarna vul je jouwundefinedpostcode en gewenste leverdag in. Je weet dan meteen waar je aan toe bent: we tonen dan direct de totaalprijs van jouw persoonlijke maaltijdbox.

Herkomst

We volgen de seizoenen en kopen zoveel mogelijk in bij Nederlandse en Belgische boeren en producenten. Bij ons vind je geen asperges uit Chili of kiwiundefined s uit Nieuw-Zeeland. We hebben een uitgebreid netwerk van biologische boeren en leveranciers in Europa en bij de inkoop van elk ingrediundefinednt gaan we bewust voor een duurzame keuze. Onze ingrediundefinednten zijn 100% biologisch en vrij van kunstmatige toevoegingen en chemische bestrijdingsmiddelen. Binnen het biologische keurmerk zijn slechts 48 (natuurlijke) E-nummers toegestaan ten opzichte van 900 E-nummers in niet-biologische voedingsmiddelen. En dat proef je!

Hoe werkt het?

Kies uit 25 wekelijks wisselende gerechten

Elke week selecteren wij een ruime selectie gerechten die passen bij jouw eetwensen. Kies zelf wat je lekker vind! Wil je het aantal gerechten of personen aanpassen? Dat kan elke week undefinedn zelfs per gerecht. Zo stel je zelf het weekmenu samen dat helemaal aansluit bij jouw persoonlijke doelen, leefstijlen en allergenen. Your wish is our command!

undefined

Kies voor online of geprinte receptkaarten

Wij gaan voor duurzaam en raden je aan alles online te bekijken. Liever een receptkaart in de hand? Geen probleem, vink dit aan in je account.

undefined

Betaling

Je eerste box kun je na betaling niet meer wijzigen. Daarna loopt je betaling automatisch aan de hand van de door jou ingeplande leveringen.

De gezondste maaltijdbox

Wat je eet heeft een grote impact op je eigen gezondheid, maar ook op de gezondheid van onze planeet. We houden het graag eerlijk en transparant. We vinden het belangrijk dat jij weet wie er achter onze heerlijke producten zit, maar ook wat de impact van deze producten is op mens, dier en planeet.undefined

Duurzaamheid

We gebruiken zo min mogelijk verpakkingsmaterialen. Onze gerechten zijn per maaltijd handig in een recyclebare papieren zak verpakt. De ingrediundefinednten worden zoveel mogelijk op maat verpakt zodat de voedselverspilling minimaal is. Ekomenu heeft een eigen verpakkingslijn voor pasta, (risotto)rijst, couscous, quinoa, noten, peulvruchten en specerijen. Daar waar mogelijk kiezen we voor afbreekbaar plastic. Omdat niet elke gemeente op dezelfde manier plastic en afbreekbaar plastic verwerkt en recycleert, gebruiken we beiden. Soms krijg je bepaalde ingrediundefinednten (zoals bepaalde verse kruiden) in een plastic zakje. Dit lijkt onnodig, maar vaak is dit een duurzamere keuze omdat de ingrediundefinednten langer vers blijven en je uiteindelijk minder voedsel weggooit.