Direct bestellen
Ekomenu
account_circle
Direct bestellen
Hoe werkt het?ReceptenDuurzame foodprintContactloginInloggen op jouw account
Nederlands
wallpaper

schedule min

Reviews

star_outlinestar_outlinestar_outlinestar_outlinestar_outline
starstarstarstarstar
info_outline Nog geen reviews

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.

Zelf toevoegen

Meet hoe goed je eet

Voorbereiding ( min)

Klik regel om deze af te strepen
TIP

II

Voedingswaarden

(Per portie)

Allergenen informatie

Afslank menu



undefined Voor als je een paar kiloundefineds kwijt wilt

undefined Lekkere en makkelijke recepten

undefined 100% biologisch

undefined Jouw persoonlijk menu voor het beste resultaat


undefined

Personen
2
Maaltijden
4
Wil je lekker en gevarieerd eten en daarbij wat kilootjes kwijt?undefinedDe Afslank-maaltijdbox bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of meer gevarieerde avondmaaltijden met volop groenten, peulvruchten, volkoren producten, vlees, vleesvervangers en af en toe vis.undefinedHet menu is speciaal samengesteld zodat jij goed eet en lekker in je vel komt. We letten daarbij op koolhydraten, kilocalorieundefinedn en voldoende verzadiging.
Prijsinfo
Je bestelt undefinedn betaalt bij Ekomenu exact wat je nodig hebt voor jouw huishouden. Je kunt - als je wilt - elke dag van de week een heerlijke, compleet biologische maaltijd bestellen, het minimum van het aantal gerechten per week is drie. Je kunt zelfs per gerecht aangeven hoeveel mensen er gaan mee-eten. Eten er veel mensen mee, dan is de prijs per portie voordeliger. Bestel je vier of meer maaltijden per week, dan krijg je automatisch 10% korting op het hele weekmenu. undefined


Je vindt de exacte prijzen van onze maaltijdboxen via de knopundefinedundefinedkies deze leefstijlundefined onderaan de paginaundefineds. Stel jouwundefinedpersoonlijke bestelling samen door eerst het aantal personen en gerechten in te vullen. Daarna vul je jouwundefinedpostcode en gewenste leverdag in. Je weet dan meteen waar je aan toe bent: we tonen dan direct de totaalprijs van jouw persoonlijke maaltijdbox.
Herkomst

We volgen de seizoenen en kopen zoveel mogelijk in bij Nederlandse en Belgische boeren en producenten. Bij ons vind je geen asperges uit Chili of kiwiundefined s uit Nieuw-Zeeland. We hebben een uitgebreid netwerk van biologische boeren en leveranciers in Europa en bij de inkoop van elk ingrediundefinednt gaan we bewust voor een duurzame keuze. Onze ingrediundefinednten zijn 100% biologisch en vrij van kunstmatige toevoegingen en chemische bestrijdingsmiddelen. Binnen het biologische keurmerk zijn slechts 48 (natuurlijke) E-nummers toegestaan ten opzichte van 900 E-nummers in niet-biologische voedingsmiddelen. En dat proef je!

Hoe werkt het?

Kies uit 25 wekelijks wisselende gerechten

Elke week selecteren wij een ruime selectie gerechten die passen bij jouw eetwensen. Kies zelf wat je lekker vind! Wil je het aantal gerechten of personen aanpassen? Dat kan elke week undefinedn zelfs per gerecht. Zo stel je zelf het weekmenu samen dat helemaal aansluit bij jouw persoonlijke doelen, leefstijlen en allergenen. Your wish is our command!

undefined

Kies voor online of geprinte receptkaarten

Wij gaan voor duurzaam en raden je aan alles online te bekijken. Liever een receptkaart in de hand? Geen probleem, vink dit aan in je account.

undefined

Betaling

Je eerste box kun je na betaling niet meer wijzigen. Daarna loopt je betaling automatisch aan de hand van de door jou ingeplande leveringen.

De gezondste maaltijdbox

Wat je eet heeft een grote impact op je eigen gezondheid, maar ook op de gezondheid van onze planeet. We houden het graag eerlijk en transparant. We vinden het belangrijk dat jij weet wie er achter onze heerlijke producten zit, maar ook wat de impact van deze producten is op mens, dier en planeet.undefined


Duurzaamheid

We gebruiken zo min mogelijk verpakkingsmaterialen. Onze gerechten zijn per maaltijd handig in een recyclebare papieren zak verpakt. De ingrediundefinednten worden zoveel mogelijk op maat verpakt zodat de voedselverspilling minimaal is. Ekomenu heeft een eigen verpakkingslijn voor pasta, (risotto)rijst, couscous, quinoa, noten, peulvruchten en specerijen. Daar waar mogelijk kiezen we voor afbreekbaar plastic. Omdat niet elke gemeente op dezelfde manier plastic en afbreekbaar plastic verwerkt en recycleert, gebruiken we beiden. Soms krijg je bepaalde ingrediundefinednten (zoals bepaalde verse kruiden) in een plastic zakje. Dit lijkt onnodig, maar vaak is dit een duurzamere keuze omdat de ingrediundefinednten langer vers blijven en je uiteindelijk minder voedsel weggooit.

Inhoud maaltijdbox

Met dit weekmenu eet je heerlijk veel groenten, regelmatig peulvruchten, noten, zaden en kruiden. Bij deze maaltijdbox letten we speciaal op de kilocalorieundefinedn en de koolhydraten; we zorgen ervoor dat je genoeg binnenkrijgt en een voldaan gevoel hebt na het eten. Je kookt zonder aardappels en alleen met volkoren producten. We wisselen af met vlees, eieren, vleesvervangers en af en toe vis. Elk gerecht zit bomvol vitaminen, mineralen, gezonde vetten, eiwitten en vezels. Met MINIMAAL toegevoegde suikers, ZONDER onnatuurlijke E-nummers en gifstoffen. Zoals het hoort, vinden wij.


Elk gerecht is samengesteld door onze chefs en voedingsexperts en klopt langs alle kanten. Je weet precies hoeveel kilocalorieundefinedn, koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels en zout je binnenkrijgt. Net als welke allergenen er in elk gerecht zitten. undefinedn hoeveel impact je maakt met elk gerecht op je CO2 uitstoot, waterbesparing en je gezondheid.


Deze week
Volgende week
Bloemkoolrijst met groentestoof en aardpeer chips

Bloemkoolrijst met groentestoof en aardpeer chips

! Weinig koolhydraten
schedule30 min | restaurant520 kcaldone Langer houdbaar
Afvallen, Koolhydraatbewust
Groente500 g
Vitaliteit90 Punten
Courgette met een zachte tomaat-linzensaus en Parmezaan schilfers

Courgette met een zachte tomaat-linzensaus en Parmezaan schilfers

! Weinig koolhydraten
schedule30 min | restaurant523 kcaldone Langer houdbaar
Koolhydraatbewust, Afvallen
Groente250 g
Vitaliteit78 Punten
Gewokte paksoi

Gewokte paksoi

met pinda's en basmatirijst
schedule30 min | restaurant574 kcal
Afvallen, Gezin, Vegetarisch, Glutenvrij, Variatie, Vegan, Lactosevrij
Groente260 g
Vitaliteit91 Punten
Parelgerst met groene groenten

Parelgerst met groene groenten

linzen en kervel
schedule35 min | restaurant665 kcal
Variatie, Gezin, Vegan, Afvallen, Seizoen, Lactosevrij, Vegetarisch, 9 maanden
Groente320 g
Vitaliteit84 Punten
Ribollita met palmkool en pittige kaas

Ribollita met palmkool en pittige kaas

! Weinig koolhydraten
schedule30 min | restaurant529 kcaldone Langer houdbaar
Koolhydraatbewust, Afvallen
Groente270 g
Vitaliteit68 Punten
Snelle roerbak van witte kool met kikkererwten en braadworst

Snelle roerbak van witte kool met kikkererwten en braadworst

! Weinig koolhydraten
schedule25 min | restaurant513 kcal
Koolhydraatbewust, Afvallen, Ketogeen
Groente300 g
Vitaliteit52 Punten