Alles wat jij wilt weten over koolhydraat-bewust of -arm eten
Wat leuk dat jij mee hebt gedaan met de quiz over koolhydraatbewust eten. Nu wil jij vast alle antwoorden weten op de vragen. Hieronder kun je de antwoorden vinden en meer informatie over een mogelijke, nieuwe leefstijl: koolhydraatarm of koolhydraatbewust eten.
In een banaan zitten de meeste koolhydraten per 100 gram
Je kunt beter geen spaghetti met palmkool en krokante vis eten in een koolhydraatarme leefstijl
Een bloemkoolcurry met cashewnoten past wel in een koolhydraatarme leefstijl
Dr. Atkins is een bekend koolhydraatarm dieet
Je kunt het beste tussen de 50-130 gram koolhydraten per dag eten in een koolhydraatarm dieet
Als je interesse hebt in koolhydraatbewust eten, dan kan een maaltijdbox met precies afgepaste maaltijden perfect bij jou passen. Klik op onderstaande knop om meer informatie hierover te vinden!
Kies nu
Wat is een koolhydraatbewuste leefstijl?
Met het koolhydraatbewuste leefstijlmenu van Ekomenu eet je heerlijk veel groenten, regelmatig peulvruchten, noten, zaden en kruiden. Elk gerecht zit bomvol vitaminen, mineralen, gezonde vetten, eiwitten en vezels. Met MINIMAAL toegevoegde suikers, ZONDER onnatuurlijke E-nummers en gifstoffen. Zoals het hoort, vinden wij.
We wisselen af met vlees, eieren, zuivel, kaas, vleesvervangers en af en toe vis. Groenten zijn de basis van deze koolhydraatarme leefstijl. Elk gerecht bevat maximaal 40 gram koolhydraten. Alle maaltijden zijn zonder koolhydraatbronnen in de vorm van aardappels of granen (zoals rijst, brood, pasta en pizzabodems).
Elk gerecht is samengesteld door de chefs en voedingsexperts van Ekomenu en klopt van alle kanten. Je weet precies hoeveel kilocalorieën, koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels en zout je binnenkrijgt. Net als welke allergenen er in elk gerecht zitten. Én hoeveel impact je maakt met elk gerecht op je CO2 uitstoot, waterbesparing en je gezondheid.
Wie is Ekomenu?
Ekomenu is de énige 100% biologische maaltijdbox. Met gemakkelijke, lekkere en gezonde gerechten. Wát je eet heeft een grote impact op je eigen gezondheid, maar ook op de gezondheid van onze planeet. Wij bieden jou een lekker en future-proof menu dat je zelf samenstelt afhankelijk van jouw persoonlijke doelen en eetwensen (zo'n 25 recepten, passend bij 13 verschillende leefstijlen).
Sinds kort laten we bij Ekomenu niet alleen de kosten zien op de digitale kassabon. We tonen ook de impact op gezondheid én het milieu. Onze klanten kunnen nu zelf invloed uitoefenen op hun food print, doordat we de hoeveelheid groenten, vitaliteit, CO2-uitstoot en waterverbruik volledig transparant maken. Op deze manier willen we mensen aansporen om meer groente te eten en vaker te kiezen voor puur, plantaardig en biologisch.