Uiteraard is de belangrijkste criteria van onze koolhydraatarme gerechten: zij bevattenundefined weinig koolhydraten. Wij zorgen er ook voor dat door de juiste verhouding koolhydraat/vet en eiwitten dat jij voldaan bent na iedere maaltijd.undefined

We zorgen daarnaast voor voldoende afwisseling in de ingrediundefinednten, zoals verschillende groente, regelmatig peulvruchten, noten, zaden en verse kruiden. We wisselen af met vlees, eieren, zuivel, kaas, vleesvervangers en af en toe vis.undefined

Als laatste criteria moeten de gerechten natuurlijk gevarieerd, makkelijk klaar te maken en bijzonder lekker zijn.

De koolhydraatarme recepten worden met veel liefde samengesteld door onze gepassioneerde foodlovers van het receptenteam. Onze chefs worden aangevuld door voedingsdeskundigen en diundefinedtisten om uit ieder recept de optimale smaakcombinatie en voedingswaarde te halen. Je weet precies hoeveel kilocalorieundefinedn, koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels en zout je binnenkrijgt. Net als welke allergenen er in elk gerecht zitten. Alles maken we inzichtelijk bij de recepten, zodat jij zelf de beste en lekkerste keuze kunt maken.

Je weet bij Ekomenu dat ieder recept klopt aan alle kanten en dat is goed voor jouw lijf, de natuur en de planeet.

Wekelijks samen eten met Ekomenu levert je veel gemak en tijd op, maar is ook goed voor jouw portemonnee. Aan het eind van de maand merk je dat je goedkoper uit bent met Ekomenu. Dit bevestigen veel van onze klanten. Waarom is dit? Je koopt gerichter in, je voorkomt daarmee veel voedselverspilling. Je doet geen impulsaankopen en gaat minder uit eten of laat minder thuisbezorgen.undefined

Ekomenu vergelijkt continu de consumentenwaarde van de recepten met de supermarkt. Als je pundefinedr recept de kosten vergelijkt met dezelfde identieke ingrediundefinednten uit de supermarkt, dan ben je gemiddeld 10% goedkoper uit. En let op: bij ons krijg je alles biologisch!

De prijs voor de koolhydraatarme proefbox is afhankelijk van de hoeveelheid personen je kiest. Je ziet de prijs gelijk in het winkelmandje. Heb je de maaltijden van de koolhydraatarme proefbox getest, ben je enthousiast en wil je daarna een flexibel abonnement afsluiten, dat kan. Maar dat hoeft niet. Je zit nergens aan vast.

undefined

Wil je wel een flexibel abonnement afsluiten?

undefined

Je bestelt undefinedn betaalt bij Ekomenu exact wat je nodig hebt voor jouw huishouden. Als je wilt kun je voor 7 dagen per week Ekomenu bestellen, heb je keuze uit 27 gerechten en 13 leefstijlen. Je kunt zelfs per gerecht aangeven hoeveel mensen er gaan mee-eten. Eten er veel mensen mee, dan is de prijs per portie voordeliger. Bestel je vier of meer maaltijden per week, dan krijg je automatisch 10% korting op het hele weekmenu.undefined

Klik hier om direct een flexibel abonnement af te sluiten.

Kiezen voor Ekomenu is kiezen voor een gezonder lijf, planeet en leven. Marjolein en Jack (oprichters van Ekomenu) hebben een missie die zij graag met jou delen. Marjolein: undefinedIeder mens is anders en dat realiseren wij ons goed. Daarom hebben wij een vertrouwde omgeving gebouwd waarbij iedereen zijn eigen keuzes kan maken op basis van de lekkerste recepten.undefined Jack: undefinedEen duurzame planeet is ons einddoel, dit doen we door een gezondere voedselketen, biologische producten zijn de norm, en dat allemaal op een plek waar jij zelf makkelijk de keuze maakt voor een gezondere leefstijl.undefinedundefined